やり直しな件

くろこげオヤジです。

今日は久々のstudio traning
毎日の忘年会、飲み会で病んでしまった
ｶﾗﾀﾞを鍛え直しです！
気合いだけは十分ですが、ｶﾗﾀﾞが・・・

さすが、ｵﾔｼﾞ
鍛えてないと、すぐにﾍﾀﾙこのｶﾗﾀﾞ
若いｶﾗﾀﾞが羨ましす

今日は上腕三頭筋をﾒｲﾝにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
三頭筋に効く腕立て伏せをﾒﾆｭｰに
加えました

お蔭で、腕が痛くてたまりません
所謂、筋肉痛です！
あと、２０日。追い込みますよ！

◎Nit帽子/Gucci
◎Down JK/MONCLER(BEAMS別注)
◎Denim/DIESEL
◎Belt/DIESEL
◎Tshirt/EMPORIO ARMANI
◎Boots/BUTTERO

どろん







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