残念な件

くろこげオヤジです。

何故だかやたら忙しいっす
この焦燥感はまさに『師走』

昨日は今年最後のstudio traning
気合いを入れてやってきました

2010年はｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ
"無駄なﾓﾉを削ぐ"がﾃｰﾏ　
走りに走りまくった一昨年
体重68kg→55kg
体脂肪率18%→5%
単純に脂肪量12.2kg→2.75kgへ

2011年はﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟ
"削いだｶﾗﾀﾞに筋肉付け"がﾃｰﾏ
食べて食べまくりの今年
体重55kg→63kg
体重5%→10%
単純に脂肪量2.75kg→6.3kgへ

今年も一年間頑張りましたが、
最後２ヶ月の調整は失敗したｶﾝｼﾞ

昨日のﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟｺﾝﾃｽﾄ計測では
この２ヶ月間の結果、脂肪量が増え
筋肉量は寧ろ減ってしまいました
ｺﾝﾃｽﾄ処ではありません(汗)

残念な結果でしたが、何事も思う様に
行かないものですねっ

まさに"日々是精進"です！
2012年は
"特定部位のｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟとﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟ"
所謂、BODY DESIGNに入ります！

来年は第一段の締めくくり
《くろこげ》は頑張ります！

どろん








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