こんにちは!
釧路はどんよりとしたお天気、寒い。
まだストーブつけているわが家です。

今日は
HBCラジオ
室谷香菜子のファイトー!内の
子育て広場 はいたっち!というコーナーに
電話で生出演しました。

育児に励むママさんとお電話を繋ぎ、
休校や外出自粛の中どのように過ごしているのか、ということで、室谷アナと20分ほど、トークさせて頂きました🎵

家庭菜園をはじめること
断捨離しようと試みるも、うまくいかない話
生活リズムが崩れ、娘が夜型と癇癪がひどくなった話
釧路のテイクアウト情報
家族との会話が増えたこと
大好きなヒゲダンの曲をかけてもらえたこと
などなど…

あっという間の20分間でした!

素敵な時間をいただき
HBCラジオさんには感謝です!


そして、
今日から釧路市内の公園遊具
使用できることになりました! 



でも北海道はまだまだ緊急事態宣言発令中。
公園に行く時は、遊ぶ時間、人の多さを個々で注意しながら手洗いうがい、そして集団で遊ばないことも大事ですね。



毎日のご飯支度と自分のご飯に飽きてきました。

早くお店で美味しいごはん、食べたいな!

今日の晩御飯。

天ぷらでしたー!

6人家族なので、かなりの量です!

わが家の定番、貧乏天ぷら

さつまいも、ちくわ、大葉は必須!

そして今日は、旬の行者にんにく、ちか。





その他に
人参、大根、きゅうりの酢の物
ブロッコリー、トマト
海鮮巻き、お吸い物でした。

天ぷらは、天つゆと大根おろしたっぷりで。

40過ぎると、揚げ物はヘビー
あまり食べられなくなりましたね~。


月曜日のお昼は
釧路市愛国にある
おかず工房なかはらさんの
日替わり弁当を食べました!

ガパオライス、390円!
とっても美味しくて、サラダもついていて
最高のお昼になりました!


外食はなかなか難しいので
テイクアウトを利用しながら
バランスよくご飯事情、乗り越えよう。