一昨年から右膝の痛み・・・昨年病院へ
レントゲンやMRI検査をし・・・
鎮痛薬と塗布剤を処方して頂き・・・
診察後に先生からひと言・・・
ダイエットしましょう
はい・・・と・・・苦笑いしながら返事をした私 (^^;
膝に負担がかからない様に・・・とのこと
それで・・・
今年の初めに別ブログでダイエット宣言しました
無理をせず1年で10㎏減が目標です
あれから約8ヵ月が経ち・・・
リバウンドしながらも体重を6kg落としました ![]()
そんな私・・・昨日娘とカレー屋さんへ
しばらくメニューとにらめっこです (笑)
そして・・・
サラダとドリンク&デザートも付いたレディースセット ![]()
選んだドリンク・・・
娘はブルーベリーヨーグルト
私はアイスコーヒー
もちろんノンシュガー (笑)
娘はチキンチーズカレー
私は海老とホタテのシーフードカレーです
食事はゆっくり良く噛んで・・・を心がけているのですが
あ!っという間に食べちゃいました (笑)
デザートのプリンも美味しかった~ ![]()
今年中に・・・目標達成できるかな・・・?
頑張るっきゃない! ![]()





















