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うつ病の旦那を支える1児のママです
うつ病についてや
育児について発信します
旦那→公務員、30代
2021年1月うつ病発症、休職
2022年4月復帰
私→専業主婦、
10年間福祉施設で働いていた、
社会福祉士・精神保健福祉士、30代
2022年4月仕事開始予定
息子→2歳
2022年保育園入園予定
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以前、ブログで記載した、保育園入園に向けて
体慣らしを始めました
初日は、トータル1時間40分がかかり、
起床時間が、
6時10分
1週間試してみた結果、
良い方法を生み出しました
息子は、旦那の真似をするのが大好きです
ごはんを食べるときも、
旦那が食べているものを食べる
携帯を触っていたら、
おもちゃの携帯を持ってきて遊ぶ
なので、すべての行動を旦那と一緒の時間
にしてもらうことにしました
旦那がごはんを食べているときに、
息子もごはん
旦那が歯を磨いているときに、息子もはみがき
旦那が着替えているときに、息子も着替え
今のところ、とてもスムーズです
はみがきも着替えも、いつもは「いやっ！」と
逃げ回りますが、
『パパも着替えてるよ！！』と伝えると大慌てで着替えます
ありがたや～
その結果、
７時４０分に起床し、８時０５分には身支度が全て整うように
なりました～
息子の準備はスムーズに行けば
２５分で終わります！
私の朝食・弁当作りや準備時間も
食洗機を活用することで
トータル１時間２０分あれば
余裕で間に合う流れになりました
食洗機最高
６時３０分に起きれば良いのか～
あれ・・やっぱり早いな・・・
旦那の起床時間が今は７時４０分なので、
７時５０分の出発時間には間に合いません
３月になったら旦那にも協力してもらって、
７時１５頃に起きて練習していこうと
思います
