ときどき、幸せだなあと感じて，ここ数年。
だけど，ここのところその感覚が遠のいていた。
ありがたい，恵まれているとは思っていても、ジワる幸せ感は味わってなかった気がする。
今日は朝から、自分のために時間が使える！
お花に水をあげて、外に出て、いつもの休日のことをしてあるだけなのに、幸せ感が湧いてきた。
もしかして、自分と語っているから、自分を見ているから、幸せ感が湧いてくるのかも。
そう思うと，ヨガの先生のお言葉が頭によぎった。
「15分自分に集中すると、自分を肯定する力が湧いてきて、自分を好きになります」と。
自分に集中していたから自己肯定感がわき、しあわせを感じたのか。
今日は朝から家族がいなく，テレビがついていなかったこともおっきいのかも。