１ヶ月前にこんな雑誌を買った
９月から本気で痩せようと決めたから
!!
!!雑誌に載ってるテニスボールを使ったトレーニング？40分くらいかけて、毎日やった
、、、30日のうち2日は出来なかった
寝落ちしてしまって
それからスムージーも飲み始めて
この１ヶ月で
２.５ｋｇ痩せた
少しかもしれないけど、雑誌に載ってるメニューを頑張れたことを評価
テニスボールでリンパを流すのとか気持ち良かったからこれからも続けていきたい
一応最終目標は年内、12月31日まで
あと３ヶ月、どのくらい頑張れるかな
2.5kgずつ痩せていけば－10kgになるけど笑
来月末に期待