■エアロバイク

30分／負荷～3
0.3杯／消費48.5Kcal

やらないより・・・って感じで今日も

寒くて長袖

乗る前のスクワット忘れた
でも、どうせ形になってないし(^_^;)
難しいよねスクワット


ピグ ミカエラは・・・

あららマー君お膝で
かわいい～