8月のアロマヨガ

8月のアロマヨガ

暑さ満開！

外の暑さと室内の冷えによる自律神経の乱れが気になります。
そんな夏の応援アロマがミント系の精油。

ミント系の精油は、メントール効果で
香りをかぐだけで体感温度を4℃も下げてくれます。

そんな8月のアロマヨガ＠スタジオ・ヨギーは、
ペパ－ミント、レモングラス
「夏を快適に ～緊張と弛緩、動と静～」

換気優先で、窓や入り口を開放した状態でクラスを行っています。

香りが拡散しますが、安全第一です！

8月のアロマヨガ
夏を快適に
～緊張と弛緩、動と静～

■ペパーミント(シソ科)
神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。気持ち
を切り換えたい時にも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。



■レモングラス(イネ科)
血管を拡張し循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。虫除け剤としても役立つ。

【スタジオ・ヨギーのクラス】

■月曜日
＠京都スタジオ
18:30-19:45　アロマヨガフローⅠ

（16日のみシヴァナンダヨガ）

■木曜日
＠OSAKAスタジオ
11:00-12:15　アロマヨガフローⅠ

※8月から時間変更

■金曜日
＠京都スタジオ
14:00-15:15　アロマヨガフローⅠ

■土曜日
＠京都スタジオ
11:45-13:00　ビギナー

■日曜日
＠京都スタジオ
11:45-13:00　アロマヨガフローⅠ
＠OSAKAスタジオ
15:00-16:15　アロマヨガフローⅠ

1週目のみ

＠OSAKAスタジオ
16:45-18:00　メディテーション

トレーニングコースやワークショップの予定です。

2021年のトレーニングコース

スタジオ・ヨギーOSAKAと京都で担当させていただく予定となっております。

ヨギー・インスティテュートのHPにUPされています。

安全を考慮して、定員数が大幅に減らされておりますので、ぜひ今後の計画に入れておいてくださいませ。

呼吸法ベーシックコース
https://yoggy-institute.com/yoga/course-yoga/brc

■OSAKA【O_BRC04】

2021年
第1回　9月19日（土）10:00-17:00
第2回　9月20日（日）10:00-17:00
※各日休憩1時間を含む

■京都【K_BRC　】 
2021年
第1回　12月12日（日）10:00-17:00
第2回　12月19日（日）10:00-17:00
※各日休憩1時間を含む

ハンドメイド動画UPしています

見ていただいたり、高評価やチャンネル登録いただければ、大変大変うれしいです！

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