スポーツの秋。

10月になり、ようやく秋らしくなりました。
行楽の秋、芸術の秋、食欲の秋…いろいろありますが、スポーツの秋！

ということで、私、先週よりスポーツクラブのプール通いをはじめました。

はい、
ツッコミ・ヤジ等は受け付けません。ｗ

もう何年前と数えたくないのですが･･･
少年時代、スイミングスクールで通常から育成コースまで
クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライに加え
ターンも飛び込みもひととおりは泳げたはずなのですが

昨日
かなり、久しぶり過ぎたのか。。

やっとこさ

25メートル完泳！

そして、泳ぎきれた種目はなんと背泳ぎ
なんだか意外。意外じゃない？

「水泳はカラダで覚えているからやってなくとも泳げるですよ」

と一般的には言うのに･･･ちょっとショックざんす(汗)。


でね、なんで背泳ぎかというと
多分、息継ぎがない。バタ足を自分の目で確認できる。
ということで、他の種目よりやりやすいのだと思いました。

今回の体力でもうひとつ
持久力の無さに改めてショックでした。

私が思う持久力は
毎日コツコツと有酸素運動で高めていくものだと思うので
残業でスポーツクラブ行けない日でもできるものをなにか
考えとこうと思っとります。


ということで
イアンソープとは言わなくとも（誰も言わないかｗ）


★今年の目標
25メートルをクロールで完泳！

できるよう頑張りたいと思います。


あと、昨日はスタジオプログラムの
「グループパワー45」にも初心者向きと聞いたので参加しました。

音楽に合わせて全員でバーベルを使い筋力トレを行うメニューで
10月から新しいプログラムに変わったばかりという割には
周りのおばさん、お姉さん、アニキ、おじさんに遅れをとり
初参加とはいえ、今日は早速、太腿(ふともも)が筋肉痛です。

こちらも持久力の無さを強く感じ、あと別時間を設け
正しいフォームをまず身につけて挑みたいと思いました。

インストラクターからは気分悪くなりませんでした？と終わってから
声をかけられる感じで、これもめげずに頑張りたい気持ちでいっぱいです。

最後にこちらのスポーツクラブ、スパ付なので風呂も露天もあり設備は満点。
サウナや湯船にぷかぷかと、ただ浸かるだけなのに、かなり疲れもぶっとび
時間が許す限り行きたいところ。あらたな休日の時間の使い方に刺激ありな感じで
コミュニケーションもとっていきたいと思います。


さて友人からの突然の招待状にてアメブロはじめました。

今は書くところがいろいろあって疲れちゃうので
ゆるく軽くやっていきたいと思います。どうぞヨロシク！