子育てカウンセラー協会
子育てアナリスト 山田敦子です✨
8歳、6歳、2歳の子育て奮闘中✨
芽が出るまでの準備期間、と
今はゆっくりしてもいいんだよ〜と
自分に許可を出した私。
ずっと、
「これしなきゃあれしなきゃ」
「また家にいたの？って言われるかな」
「何もできない自分が嫌」
って頭で考えるばかり。
誰にも何も文句も言われていないのに
勝手な自分の妄想で落ち込む。笑
負のルーティンに陥ってました😭
そんな時、YUI designの結さんに
教えてもらったことを思い出しました。
「思考と現実を分けて過ごす」
これを普段の日常で常にやってみてね
と言われていたのに、
今の私は自分の思考に全て従っていた😱
思考=自分
だと思って勝手に自分が苦しくなって。
目の前で起こっている出来事は
ものすごくシンプルなのに
それを難しくしているのが、自分の思考。
勝手な自分の妄想で自分を苦しめ
そして勝手に周りを悪者にしていた私w
ごめんなさいでしかない🙏笑
それだけで軽くなった〜！
気付くの遅〜！何回繰り返すんやー！
って感じだけど、
こうやって繰り返して
気付いた時にもう一度やってみる❣️
これをしてたらきっと3年後の自分は
今の自分とは絶対に違うはず✨
それを楽しみに今は積み重ねる💕
今月の結さんの公式LINEで
送られてくる待ち受け✨
今の私にぴったりではないか〜😍