デトックス！

久々に行ってきました

岩盤ヨガ

ホットヨガともいいますね

からだにたまってる毒素がでてすっきりという感じです

ヨガは呼吸が大切です

吸って… 吐いて…

大きく腹式呼吸を繰り返す事で細胞が活性化されるそうです

不安や悩みがあると、呼吸が浅くなるそうです

「大きく息を吐いて、嫌な事や疲れをここにおいて帰ってください」

毎回先生が最後に言う言葉です

日頃の疲れをリセットできた一日でした

１万枚プロジェクト！

震災から３週間が経過しようとしています。

今も、被災地の方々は先の見えない辛い状況だと思います。

家族が見つからないままの人 

家がない人 

ある小学校では全校生徒200人以上の内30人ほどしか安否がわかっていないそうです。

泥だらけになった沢山のランドセルを見ると胸が苦しくなりました

私は、寄付もしたし、できるだけ電力は使わないようにと心がけてはいます…

でも、これしかできる事はないのか… 

そんな時にこのプロジェクトを知りました。

被災地の方へメッセージを送ろうというものです!

長府「おにの家」で作家として活動されているしの武さんが発起人です！

言葉の持つ力は大きいと思います。

言葉でひとりでも勇気づけられる人がいるのなら…

自己満足なのかもしれません 

でも、以前阪神大震災で被災した方がテレビで言ってました

１番勇気づけられたのは皆さんからの励ましの言葉でした  と。

今、4000枚以上のメッセージが集まっているそうです！ 

もちろん、すぐに送るわけではありません。しの武さんがタイミングをみて確実に送られるそうです！

家にあるいらないポストカード、年賀状でも良いそうです！ 

詳しい事はおにの家HPまで

別れの季節

今日は病棟の歓送迎会でした

今月いっぱいで偉大な３人の先輩と、大切な同期２人が退職します

最後、一人ひとりの挨拶ではみんな大号泣でした

私は、同期に代表で花束を渡し涙垂れ流し状態

本当にみんな大好きで尊敬する方たちばかりなので悲しくて悲しくて、ぽっかり心に穴があきました

それと同時に残されたスタッフでこの病棟はどうなるのか… 

自分の責任やプレッシャーで心が押し潰されそうになります

しかし、辞める先輩にこれから頑張って！しっかりね！と何度も励まされました

辞めていく先輩たちが安心できるように頑張らねばとも思います

春は別れと出会いの季節不安が大きいけど、希望をもって前進できますように

なんくるないさ～