ダイエット？（diet？）

最近、バタバタ忙しくて、

食生活がぐちゃぐちゃ、、、

忙しくても、バランス良くちゃんと食べる❗️

というポリシーに反した日々です。

夕食を抜き、

夜中にシリアルをボリボリ食べたり、

おかきをボリボリ食べたり、

ポテトチップスをボリボリ食べたり、

アカンことばっかりしてます

最近身体も重い

昨日は早く帰宅したので、

夕食をちゃんと作ろう

それで、ダイエットも始めよ～～

バランスを考え、

カロリーを考え、

ラム肉投入

ラム肉は脂肪分解に効き、カロリーは

お魚と同じくらいだそう

他にも嬉しい効能が、

わかりやすいサイトを見つけました。

ちょっと拝借

http://mojibeer.ntf.ne.jp/jin/secret.htm

片栗粉をまぶしたほうが断然香ばしくて

美味しいのですが、ダイエットのため省略

ラム肉と鶏むね肉のガーリックソテー バジル添え

（ニンニクスライスをオリーブオイルで炒め、一緒にラム肉と鶏肉を焼いて、塩胡椒、最後にお醤油少々で美味生のバジルと一緒に食べることでラムのクセを解消）

シーザーサラダ風サラダ

（チーズを使わずアボカドをソースにまったり感を出します）

ジャガイモと玉ねぎ シャキシャキ小松菜のポタージュ

夜は炭水化物は採りません。のはずが、

ジャガイモは炭水化物でしたm(_ _)m

究極のダイエット食ではありませんが、

カロリーもそんなに高くなくて美味しく

続けられるメニューでダイエットを目指す

でも、、、

「すごく売れてます❗️」の店員さんの言葉に

心揺らぎ、ミニボトルのスバークリングを購入。

結局、呑んでしまい…

ラム肉にぴったりアカンや～～ん

確かに美味しい

ダイエットはまだまだ先かなぁ…

そうそう、器は全部、母作です

蛍（a Lighting bug）

蛍の季節ですね

自宅が山の麓にあり、

緑も川もたくさんあります。

イノシシやヘビ、ムカデも結構います

小さな渓谷があって、

そこでは今の季節に蛍が観られます。

以前は、よく観に行ったのですが、

最近はまったく行かなくなりました。

今年も観に行けそうにないなぁ…

と思っていたところ、

昨日、伺ったガラス工芸展で

こんな素敵な蛍のシリーズに出逢えました

 ↑こちらの作品が一番好きに

器の中にはゆらゆら揺れるロウソクが

何もないツルツルのガラスの器に、

デッサンしたデザイン画を転写して、

それに沿ってガラスを細かく削っていき、

模様を浮き立たせるのだそう。

ガラスの削り具合で、濃淡も決まり、

慣れていないと、ガラスに穴が開いてしまう。

熟練の技が魅せる逸品

蛍…本物のような美しさでした

忙しいって幸せ（Busy Busy Busy … It's HAPPY）

朝からバタバタと、

先ずは知人のガラス工芸展へ。

その後、お遣いでお客様のお宅へ。

それから、奥池に仕事へ。

今日はあいにくの曇り空

クッキーは今日も元気^_^

まかないはチーフ特製スペアリブカレー美味～

お花をアレンジ

奥池脱出❗️

父の日のプレゼントを買いにダッシュ

クロネコヤマトにダッシュ

明日のお仕事の準備にオフィスへ

（今日の仕事とはまた違う別のお仕事）

デスクには、昨日忙しくて食べられなかった、

スタッフの方の手作りケーキが

只今、いただきましたほっこり

美味し～ありがとう

バタバタ忙しいけれど、それも幸せ

今日もありがとうございました^_^