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おはようございます！
アットホーム父さんです。
９０日モテマッチョ化計画も４日目。
昨晩気を抜いてお酒を飲んでしまったせいか、
今朝体重が大幅に増えてしまいました・・・
今日からまた気を引き締めなおさなければ(>_<)
「たった９０日でモテマッチョになる方法」エンターブレイン 竹原卓志氏著
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この本の方法をできる限り再現して挑戦しております。
【本番４日目記録】
体重：７３．０ｋｇ
体脂肪率：１６．４％
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