はじめまして！
（一社）アスリートウォーキング協会1級認定講師のAyakaです☆
「アスリートウォーキング」を聞いて知っている方いらっしゃいますか？？
聞いたことないという方がほとんどではないでしょうか・・
私も、はじめはアスリート専門のウォーキング方法なの？
と思っていました（笑）
ですが
アスリートウォーキングとは
『心拍数を指標としたウォーキング』だったので
どちらかというと
運動初苦手な方や、ダイエットしたいけど続かない・・・
という方にぜひやっていただきたい！！
と思うウォーキングのことでした☆
実際に体験して下さったお客様からは
「こんなに簡単なのに効果が二倍！？」って驚かれます♪
今までしらなかった方も
これからアスリートウォーキングのことについて投稿していきますので、覗いていただけたら幸いです♪