ブログ訪問ありがとうございます！
中２ 長女 柔道
小５ 長男 ラグビー
テクニックは教えられないけど
頑張る我が子を食事で応援📣
我が家のズボラレシピ
テリーです。
立春を迎えましたね。
本当の初詣
行きたいけど
去年の春以降忙しくなって
平日のお休みがあまりないので
神社仏閣巡りも出来ていません
(ー。ー#)
お仕事があるだけ
有難い事なので
お詣りに行けなくても
問題ないですが。
先月かな
柔道の国際試合が
ドーハで開催されました。
日本からも
オリンピック代表選手も含めて
9名参戦してました。
久しぶりの国際試合なので
試合内容はどうなるのか？
そのあたりも
見応えありましたよ。
やっぱり
強い選手は
普段からやるべき事が
分かっていて
久しぶりの試合だろうが
練習環境が整っていなくても
きっちり
結果を出しますね。
残念ながら
大ファンの
100kg超級の原沢久喜選手は
2回戦敗退でした。
※だからテレビに
映らなかったよー(涙)
原沢久喜選手以外にも
好きな選手がいるんですが、
その一人
渡名喜風南選手が
インスタでQ&Aをしていて
わたしも質問してみました〜♪
わたしの質問がふつー過ぎて🤦
※もっと気の効いた質問しなくちゃねぇ
他の方の質問で食事の事を
聞かれていまして、
その回答に風南ちゃんが
「PFCバランスにきをつけてます！」
って。
PFCバランスとは
Proteim
Fat
Carbohydrate
カロリーよりも
PFCバランス！
最近ではカロリー表示されているけど
カロリーではなく
蛋白質が何gか？
脂質は？
炭水化物の量は？
に気を付けているって事ですね。
風南ちゃんの名言
柔道だけではなく
頑張っている人に！
沁みる言葉です(*^^*)
最後まで読んで下さり
ありがとうございます☺️