おはようございます、こめたです
昨日は蒸し暑かったですね！
我が家も初めて冷房を使いました
朝早く起きられたので、バナナを食べてジョギングへ
息切れは減ってきたのですが、足が上がらなくて走り続けられません…
ダイエット向けの遺伝子検査を受けたことがあるのですが、筋肉が付きにくく痩せにくい体質とこのと…なんてこった／(^o^)＼
恐らく短期間で痩せられるタイプではないので、地道に頑張ります…！
昨日は1日zoom講座だったので、休みだったMさんが昼と夜の食事を作ってくれました
市販の激安ミートソースに、ニンニク、トマト缶、ナスを加え鷹の爪で辛さを出したやつ
めちゃくちゃ美味しかった…
講座じゃなきゃビール飲みたかった笑
食べかけですが笑
鶏胸肉でカレーです
むね肉を、繊維を断つようにそぎ切りにして、片栗粉をまぶして焼いてからカレーに入れるとむね肉とは思えないほど柔らかくほろほろ…！
鶏ムネか鶏ももかで単価全然違うのでこんなに美味しくむね肉食べられるの助かります
今日も講座なので、今夜もこのカレーです
kin38白い鏡・青い手 音12
余計なことは考えない
心配は執着の表れに過ぎない
準備のあるところに「チャンス」は訪れる
（「13の音」シンクロ実践編より）
何でも出来ちゃうマルチ人間ですが、ゆえに何をすれば良いのか迷ってしまいます
何に集中すべきかについてしっかり考えて行動してみてください
また、待つことで実力が発揮されます
待つとは準備すること
準備とは物をそろえるだけではなく、勉強したり見識を広げたりして
白い鏡のキーワードは
永遠性のある秩序、調和、美、映し出す
内面の美しさを求めましょう
想定思考の枠を超えましょう
覚悟を決めることですごいことができます
人との距離感が日によって違ってしまう傾向があります
急に距離を離されると相手は戸惑ってしまいますのでちょっと意識してみてください
青い手の13日間のキーワードは
遂行、知る、癒やし、成就させる力、理解し把握する
それぞれの現場で、把握、理解し、粛々と「やるべき事」を遂行してみましょう
普段の家事にもひと手間加えてみてください
音12のキーワードは
共有、複合的安定
分かち合う関係を築きながら、問題解決に向かう
音12では、これまでの問題が一気に解決したり、自分自身が解決役になったりします
問題解決の準備のため、普段から情報を取捨選択し見識を広めましょう
kin38の有名人…徳川家康、浜田雅功、堀越勸玄（市川海老蔵の長男）
家康は「待つ＝準備する」で大成しましたね
この自粛期間に「準備」出来た人がこれからの社会を作るのではないでしょうか
それでは良い一日を！