断食チャレンジ！
- 5日半(132時間)の断食にチャレンジした！
- ご褒美に海鮮丼を！
今回、昔から、ず～っと、やってみたかった【断食】にチャレンジしてみました～😊
実際に5日半やってみて、感じた事は、『思った以上にドキドキワクワクして、めちゃくちゃ気持ち良かった～💓』でした笑
【断食】のきっかけは、僕の大好きなYouTuberさんが、突然！末期ガンで余命２ヶ月ほど！という動画を見た事でした。
昔から【断食】は、興味があったのですが、実際やるところまでは行かず。
師範のYouTube動画を見て、
【糖】を断つ！
【腸活】！
が目的で、今回チャレンジしました。
(願掛けも！)
夜ご飯を食べながら、その動画を見ていて、そこから即スタートしました。
【1日目】
基本的に僕は、もう20年以上、【１日１食】で過ごしてきたので、1日目の夜ご飯を食べない事は、そんなに苦ではなく、むしろ毎日飲んでたビールを飲まない事の方が辛かったです💦笑
(水とコーヒーのみ)
【2日目】
昼間、普通にヘアーカットなど仕事をして、その夜は、さすがにお腹が空いてました。
少し頭が重くなってきていました。
それでも、そこまで辛くはなかったです。
夜も普通に寝ることができました。
(水とコーヒーのみ)
【3日目】
朝、目が覚めると、頭が痛くて。
体全体が熱を持っていました。
少し怖くなりドキドキしました。
おそらく、体内からエネルギーを取っているんだろうな～。と
この為に始めたので、ワクワクもしました。
その日の仕事は、さすがに立ち仕事がキツかったですが、とにかく目の前の仕事をひとつひとつ丁寧に集中して終わらました。
(お客さんとの会話は、多分いつもより少なかったと思います。申し訳ない🙏💦ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ)
(水、コーヒー、味噌スープ、プロテイン)
【4日目】
あれっ❓❓
体が軽くて、楽になってる❗❓️
来ました！来ました！
サウナで言うと『整った』感覚！？
苦しさと辛さが抜けて、急に楽になりました。
頭は、いつもより冴えていて、お客さんとの会話も日常生活も楽チン♪状態です！
正直、ずっと食べなくても大丈夫じゃないかしら？とも思いました。
(水、コーヒー、味噌スープ、プロテイン)
【5日目】
昨日と同様。
頭は冴え渡り！
体は軽く！
気分はサイコー＼(^o^)／
ランナーズハイのような感覚に！！！
気持ちいぃ～～～～～～😆ｲｸ~
あー！びっくりしたーーー❗笑
さて！
いよいよ明日は、ご褒美の海鮮丼です😊ﾜｸﾜｸ
思わず、過去の動画を編集してアップしました笑
2.ご褒美の海鮮丼を食べるぞー！
【6日目(最終日)】
今日は、月曜日でサロンはお休みです😊
友人と福岡の糸島にある『桜井神社』に朝からGO！！！
僕は、昔からMr.Childrenの大ファンで、ファンの間では有名で一度行ってみたかったのです！(嵐ファンの間でも有名です)
神社に着くまでは、大雨だったのですが！
着いたと同時に雨が止み！
見事な門構え！
神社友達が一生懸命拝んでます笑
さらに、奥の院があり、
階段を登ります。
見事な森林世界です。
雨が上がり、土と木の匂いが立ち上がってます。
ふと、脇道になにやら神聖な雰囲気の何かが！
行ってみると、そこだけ日が刺してきて、パシャリ♪
奥の院到着！
感謝♪をお伝えして、
パシャリ🤳
その後、どんどん空が晴れ渡り！
快晴になりました！！！
＼(^o^)／ﾔｯﾎｰｨ
そして、5日と12時間ぶりの～😆ﾜｸﾜｸ
海鮮丼～～～💓
海の宝石箱やぁ～～～😊
あらだきも～💓
ビールもぉ～💓
サイコー😃⤴️⤴️
一瞬で食べきりました。
めちゃくちゃ美味しかった‼️‼️‼️‼️
びっくりした‼️‼️‼️‼️
胃も舌も！笑
【まとめ】
そんなこんなで、人生初めての【断食】体験♪
2日目と3日目に少し頭が痛くなり、体が熱を持って熱くなってきた時に少し怖かったけど！
4日目と5日目の爽快感！
5日で5キロ痩せた！
Σ(*ﾟДﾟ*)びっくり
6日目は、昔から行きたかった【桜井神社】と【塚本鮮魚店】で『海鮮丼』サイコーでした😊
また何度か【断食】は、趣味として今後もやって行きたいと思います。
最高の体験でした。
P.S.
僕の大好きなYouTuberさんも治療が上手くいっており、余命が１年伸びました！
神様ありがとー😭ｱﾘｶﾞﾄｰ
おしまい♪