ミスしまくりでこんなかんじです
もう今日はやめなさいってことかもしれないね…
また作業が詰まってきて、運動出来ずにおります。
それをダイエット部の友人にはなしたら、
「水を2リットル飲みなさい」と言われました。
すぐトイレに行きたくなるから家にいる時しかできないけど、意識して2リットルを目指して飲みました。
そしたら、体重と体脂肪共に微減。
運動してないのに！
いいかもしれない。
私、元々お水をたくさん飲めない人だったんですけど、ホットヨガに通っていた時に「水をのめ〜、水をのめ〜」と言われて頑張って飲むようにしたらガブガブ飲めるようになりました。
慣れ、ですかねぇ。
飽きたときはちょっとレモンを足したり、紅茶を少し足したりしています。
運動出来ない時に水2リットル、
おすすめです