カラバリ最後の1色はピンク！
青みのピンクです。
これもなかなか気に入った！
キレイな色はなんだかウキウキしますね♪
さて、ここのところ寒いですね。
寒すぎる！！！！！
夏は適切に冷房を、ということをしきりにテレビで言うのに、冬は言わないですよね。
でも冬も適切に暖房を使わないといけません。
部屋の温度は何度ですか？
10度くらいになると冷えすぎです。
寒い中耐えると身体にどんな影響があるか、
身体は内臓の温度を保とうと頑張ります。
呼吸の回数は1分9回→12回に、
脳への血流を20%カット、
末端の温度を2度下げる、
血圧と心拍数を上げる、
糖質の燃焼UP。
心臓と肺と脳に負担をかけます。
（燃焼は嬉しいけども…）
電気代も値上がって節約したいし、節電が呼びかけられたりもしますが、その節約は命を削る価値はありません。
冬も適切に暖房を使いましょう！
寒さに負けず元気でいてくださいね