カルトナージュ講師の
斉藤あきこです
今日は
ヨガに行ってきました
このところ
ようやく余裕ができてきて
ヨガに行くようになったのですが
本当は
忙しい時にも
コンスタントに通えるようにしたいんですよね～
なぜかというと
「この人、魅力的だなあ～！」と思う人
みんなに共通していることを
最近、発見したんですよ
生活のサイクルの中に
習慣として
スポーツクラブに通っていたり
ランニングしていたり
身体を動かしているんだよね～
だから
みんな忙しい人ばかりなんだけど
「心と身体のバランス」が
取れているかなと！
だから
私もヨガに行って
気持ちを静めて
肩の力を抜いて
リラックスして
体力もつけたいなぁと
思っています
時間は取られるけど
身体がほぐれて
手足がポカポカして
流れが良くなった実感
おまけに
ぐっすり眠れるから
翌日のパフォーマンスがアップ
正直
ヨガの予約を入れても
今日は寒いから家から出たくないなぁと
思う日もあるけど
行けば
すっきりするし
体力もつくでしょう
そうすれば
もっと
作品を作れるんじゃないか！
と思うんです
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