先日 『石を育ててしまった』の記事で
お詫びです。
あまりにも痛かったので
その後のためにネットで調べて
結石によくない食品をアップしてしまいました。
でも、主治医の先生からは
『あまりネットの記事を鵜呑みにしないでね』と
言われました。
色々、書きましたが、
私の場合は食品とはほぼ関係なく
生活習慣の方を正さなければなりませんでした。
私、喉が乾かなくて
『水そのもの』は1日に300ccくらいしか飲まず
おまけに座りっぱなしでコンツメ作業が好きで、
運動もせずに、水も飲まず…と言う
1番いけない生活をしていました。
これが結石を作った1番の原因でした。
珈琲も焙煎したての豆が毎月届くので
いつも、そして今も美味しく飲んでいますし、
ほうれん草やブロッコリーは茹でればなんの問題も無いそうです。
運動不足と 水分摂取が少ないので
改善のため、
1日 1.5リットルは飲み、
ウォーキングはなるべくするように心がけています。
まるで悪者のように書いてしまった種々の食品ですが
そんなつもりはなく
嫌な思いをさせた方がありましたら
お詫び申し上げます。
あの時は、結石と分かっても
なんの治療もなく、痛み止めだけ渡され
石の破砕処理するまでの１週間…
痛さと情けなさで悲しくて
夜になると、痛みで眠れず
夜が長くて長くて
また明日も治らないのか…と泣く想い、
かなりメンタルやられてました。
お友達、 ブロ友さん達、 家族の
温かい励ましや言葉が身に沁みて
ありがたかったです。
改めてありがとうございました。
ちょっと食品の件で お詫びを入れたくて…
お付き合い ありがとうございました。
また、次回からは元気に
新しいオーダーのアクセサリーや
生徒さんのトールペイント作品を
アップしていきますので
よろしくお願いいたします。
庭のシラーが先ました。
大好きな花です。
