心に余裕がない時
思考がグルグルして頭が
重くなります
自分でそれが分かっているなら
まだ大丈夫なのですが
そんな余裕もないほど
自分を追い詰め
苦しんでいるなら
危険信号が点滅しています
休みなのに休んでいる気がしない
常に仕事のことを考え
ひとときも休まらない。。。
「なんでできないんだろう？」
周りの人たちはやれてるのに
自分だけ出来ないのは
おかしいんじゃないか？
私がダメな人間だからできないんだ！
そう思って悩んでいるあなた
本当にそうでしょうか？
まずその思考を疑いましょう
できて当たり前、社会では
そんな風潮が見受けられます
でもそれって本当？？？
他にできることはいくらでも
あるのに！です
一つ二つ何かできないからと
言ってあなたの価値が
下がることはありません
他の人にできないことを
あなたはできるんですから
誰にでも向き不向きはあります
なのにみんなできて当たり前
だなんておかしいでしょう？
＂できなくてもいい＂
自分をゆるすことは
自分に愛を向けること❤️
自分に優しくしてあげてください
今でも十分よくやっています
それ以上頑張らせないで
休ませてあげてください
あと少し、もうちょっとだけ。。。
それ、とっくに限界超えてますよ！
できないことを認めるのは
屈辱かもしれません
情けないし、みっともない
恥ずかしいし、後ろ指刺される
バカにされるし、ダメのレッテルを
はられるかもしれない
それでも！！！！！！！！
自分に言ってあげよう
いいんだよ❤️
人になら言えるその言葉を
自分にも言ってあげてくださいね✨
あなたがあなたをゆるす時
愛が溢れて全身を包み込みます
ほんの少しだけ勇気を出して
「できません」
「助けて！」
この一言で未来は大きく変わります✨
本当の＂勇気＂とは
できない自分を認めてゆるすこと
ちゃんと＂助けて＂と言うことです
さぁ、肩の力をぬいて
息を吐いて
いっしょに言いましょう！
まぁ、、、いっか、、、、、
なんとかなりますよ
いきなりセッションは不安、、、
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＜シータヒーリング＞