sunaolife ナチュラルで心地よい暮らし 千葉県成田市整理収納アドバイザー

sunaolife ナチュラルで心地よい暮らし 千葉県成田市整理収納アドバイザー

sunaolife =素直な自分でいられる暮らし。
整理収納アドバイザーのぐちゆうこが、お片づけ(整理収納)を通して心地よい空間づくりの為に日々行っている事、思った事、活動等を綴っています。


今後のイベント開催予定




<整理収納>
整理収納アドバイザー2級認定講座


只今、会場日程調整中です。



リクエスト開催を


受け付けております。


9:30-16:30


会場は成田国際文化会館などを予定。


<子育て支援イベント>
2019/ 5月17日(金) 10:30~11:00頃


おやこで簡単な工作「身近なものでおもちゃを作ろう」


場所:成田市保健福祉館ちびっこ広場


参加費無料☆予約不要


<洋裁>



2019/5月日にち未定「ちくちくday」


場所:おやこカフェ酒々井


参加費:¥300(施設使用料込み)



小物、洋服など、


楽しくソーイングしませんか?


ナチュラル系・お子様(男子向け)無料提供生地あり。


持ち物:ミシン(ない方は貸ミシンあり)、ソーイングセット


材料、昼食、飲み物など。


※ご予約お待ちしています。(当日飛び入り参加も可)


nocomamani@gmail.com
まで。




<活動実績>


*整理収納アドバイザー2級認定講座


*家庭教育学級(吾妻小学校様)講師


*心地よい暮らしのためのお片づけレッスン


*クラフト展出展(成田山書道美術館)


*ちくちくdayリーダー


*おうちプラス様 洋裁講師


*スリーブース出展(マルシェ・パーソナルカラー診断)




※整理収納セミナーの

お問合せ・お仕事ご依頼はメールにてお願いいたします。


nocomamani@gmail.com
まで。


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素直な暮らしのお片づけ、
「sunaolife」整理収納アドバイザー、
のぐちゆうこです。

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お部屋にモノが増えると、
体重も増える気がする。


私だけ?


の場合ー、
貧血と運動不足による体調不良に 
なり、


何をするのもやる気が出ない時期が。


そうしたら、
増える、増える…ぐんぐん体重増加⤴️。
(お金なら、いーのに)


雪だるま式に増える体重。
50kgを越えてしまったんです…ガーン



少し前は、45kg位でした。
(身長は152センチの小さい人)
そして結婚前は42kgほど。
 

体重が増えたら、
部屋をキープするのもやっと…。


散らかりやすくなりました…。


体が重く動けない。
でも間食は止まらない…。


家事も生活もしんどく、
大変になりました。


悪循環の道…はこうだったガーン

体調が悪いガーン
やる気がなくなるショボーン
動かないチュー
太るガーン
体が重く動けないえーん
家事が滞るショボーン
部屋が片づかなくなるゲッソリ
 

太るといい事は
全くありません。


まずは体を整えて、
休む、治療するのが第一。


少し良くなったら、
痩せようかな、
と思い、


体が重くならず活動的な自分に
なれるように、痩せる決意!を。


痩せたら部屋も片づく。
片付けを頑張ったら痩せる。


痩せるに王道はありません。
片付けも同じく。


こつこつ。


食事と運動が大事。


流行りの糖質オフはやめました。
ストレス溜まりまくり。

今は、ゆるゆるなマクロビも。
考え方をいいとこどり。

米をしっかり食べた方が甘い砂糖菓子系を
間食しなくなり効果ありでした!


運動は夫に協力してもらい、
週末にウォーキングを始めました。


悪循環からは、
やや抜けつつあります。

今は、48.4kgまで落ちました。


やったね〜。


痩せたら、暮らしが楽に整えられるか⁈を
自ら実験中しながら、楽しんでます。


お腹の肉がつかめないくらいまで
体を絞りたいです…にやり



のぐち ゆうこ


 

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2019年6月16日(日)
最新情報 更新♪


素直な暮らしのお片づけ、
「sunaolife」整理収納アドバイザー、
のぐちゆうこです。
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夏休み前にお片づけ。
スッキリ夏を迎えませんか?

女子力アップ⤴️
家族のイライラ回避にも。
お掃除しやすいお家にチェンジ。

〈ご予約可能日〉
ご予約はお早めに。

2019年6月
6/19 , 20,  25, 27

残2日

2019年7月
7/24, 5, 9, 11, 12

残3日

※土日祝日は、
ご相談ください。

作業可能時間 
9:00(成田近隣の方は8:00可)〜15:00

※成田より1時間程度かかる方は、
10:00〜でお願いしています。


〈ご提供中のサービス〉


◇整理収納作業
◇パーソナルカラー簡易診断、
◇整理収納アドバイザー2級認定講座
(開催日リクエストが出来ます)



〈ご料金案内〉

◇お片づけ作業(レッスン)

初回限定お試しコース
通常価格¥10,800(税込)  
¥2,160オフ♪  ¥8,640/3時間
通常価格¥16,200(税込)
¥2,160オフ♪ ¥14,040/5時間



◇定期お片づけコース
2回目以降¥10,800(税込)/3時間
¥16,200(税込)/5時間

※これまでのご訪問先:

成田市(はなのき台、中台、橋賀台、三里塚、赤坂)、富里市、酒々井町、勝田台、八千代台、物井、印西市、千葉ニュータウン、千葉市内。


◎訪問可能エリア:
○交通費無料エリア:成田市、富里市、酒々井町、
印西市、千葉ニュータウンなど
○交通費¥500エリア:八街市、佐倉市など
○交通費実費エリア
上記以外
他(成田駅より片道1時間以内の場所)


こんな方におすすめします❣️


☑️ 片付けを手伝って欲しい


☑️ 探し物ばかりしてイライラする


☑️ 終活をしている


☑️ 自分を変えたい


☑️ パーソナルカラーを知りたい


☑️ 成田近郊で整理収納アドバイザー2級認定講座を受けたい






◇パーソナルカラー簡易診断



¥3,240(簡易診断)/60分

会場を自宅以外ご希望の場合には、
プラス¥300〜¥1000程度かかります。

色の布をお顔周りに当てて、
似合う色、苦手な色を知る診断です。

すごく楽しいので、ワイワイお友達との
女子会にもおススメです♪


◇各種セミナー、講座、
整理収納アドバイザー2級
認定講座
開講リクエスト受付中。
税込¥23,100(テキスト、認定料込み)。
会場は成田国際文化会館など。


お気軽にご連絡ください爆笑


のぐち ゆうこ

 

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無印のダイニングテーブルに合わせて、
透明ビニールマットを購入しました。





マットを本当は敷きたくないけど、
天板の傷に神経質になりかけていたし、
穏やかに暮らしたいから、
買って正解!




息子たちが勉強で使ったり、
工作をしたり、
ミシンかけ時も安心です。




2.0mm厚の
ベタ付き防止タイプをチョイス。
 

書きものをするにも
心地よい厚さです。

きっちり天板の寸法80×140cmに合わせて
置きたかったので、
ホームセンタージョイフルさんにて加工を依頼。


ビニールマットは1〜2週間で収縮が安定するらしいので、長めにカットしたものを2週間後にカットしてもらうよう予約注文。




ようやく我が家に来ました。
買って良かったな。



ぴったりなのが気持ちいい。


おしゃれに決めたい日だけ、
クルクルっと巻いて
外せば良い感じ。



無印のダイニングテーブル
シンプルで気に入ってます。


無印良品週間でぜひ。


ちなみに、
椅子は今月末に届く予定です。


のぐち ゆうこ


 

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本日2回目の更新です。
(1回目は美容・食・健康に関する耳より新情報
エッセsummerプレゼンテーションのお話です)

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テーブルを拭く台ふきん。

清潔さ第一です!

梅雨時だし、
食中毒も怖いですガーン


菌がいっぱい…匂ってしまうのは、
絶対に避けたい!
絶対嫌〜!


そこで、我が家では、
台ふきんを、
毎日つけ置きしています。


今まで背の高いタッパーを
つけおき容器にしていました。


プラなので、
なんとなくくすんでくるし、
基本的には洗い場付近に鎮座しています。
(来客時はしまいます。)


見た目もイマイチ。


そこで、少し前に、
ダイソー蓋付きの瓶に変更しました。
(¥150か¥200商品でした。)




ガラスだからしっかり洗えます。




キッチンあわハイターを
2〜3プッシュしています。




蓋をして、
フリフリして




少し置きます。




ちなみに、
このふきんは、
セリアのマイクロファイバークロス。


使いやすくてリピ利用中です。


この瓶は、
どこか理科室にありそうな雰囲気。


気に入ったので、
梅ジャム作りやシロップ作りをした
保存容器に使うのもいいな〜と
思っています。



のぐち ゆうこ


 

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今年もエッセ プラチナレポーターとして
活動させていただけることになりました。
よろしくお願いいたします


さっそく、
「エッセ サマープレゼンテーション2019」
に参加して来ました。




会場は椿山荘。




趣のある豪華なエントランス。




各社企業の興味深い商品の
プレゼンテーションを聴いてきました〜。


美容・食・健康に関心のあるエッセ読者層の
心をがっちり掴むラインナップ♪


皆さまにも、
オススメしたいモノを
ご紹介したいと思います❣️


まずは気になる美容グッズから。


①肌が変わる⁈
マナラのホットクレンジングジェル




雑誌などでもよく見かけ、
気になっておりました




クレンジングは柑橘系のさわやかな香り。



みてください!

BBリキッドバーもすごいカバー力!
無香料で伸びやか。

ばっちりシミだらけの40歳の手…も
美しく魅せられる…⁈

これはすぐに買いたいかも。


② 大人のキレイを叶えてくれる
DHCパーフェクト リップスティック♪




色味がとても素敵です。
お値段もリーズナブルな価格帯。


縦じわも防いでくれ、
しっかり潤うリップスティックだそうですよ。




ブースもバラを散りばめていて、
素敵でした。



ラメ入りのマニキュアを
試しに塗らせていただきました。
(正確には、整理収納アドバイザーの
山本裕子さんに塗ってもらいました…ウインク)


普段はマニキュアは塗りません…が、
塗りムラも気にならないかも。


女子力アップ⤴️。


健康に良いフードのご紹介です。


③ 森永製菓さんの、
素材の恵みをザクザクしよう♪
マクロビ派ビスケット♪




今気になってる、
マクロビ〜♪


ザクザク音も楽しめて、体に優しいティータイムになりそうなビスケットです。


しかも健康にも美容にもバッチリ。


マーガリン、白砂糖不使用なんて
すごいです。

開発のお話もお聞きできて、
なお一層美味しく感じました。

食べ応えもあるので、
小腹が空いた時のおやつ、
忙しい日の朝ごはんにも良さそうです。


④ミツカンの
新習慣に♪黒酢ドリンクシリーズ。




コードブルーにご夫婦役で出演のお2人の
CMで、話題になっている商品です。


ヨーグルト黒酢ってどんな味?
と気になっていました。


恐る恐る飲んでみました。

うん、意外と飲みやすい!

どこかで飲んだことのあるような懐かしい
お味がしました。




3つの試飲をしましたが、
ヨーグルト黒酢ドリンクが一番マイルドで、
飲みやすい気がしました。


好みが分かれるかも。

しかも!
内臓脂肪にも効果が期待できるなんて!

最近、急上昇中の私の体重…。

ダイエットにも効いたら嬉しいので、
新習慣に飲んでみたいです。



⑤宇宙技術から生まれたの⁈
サンギの歯磨き剤「アパデント」



虫歯、歯周病、口臭…気になりますよね。


歯磨きでついてしまった
歯の細かい傷まで修復してくれる
成分も入っているそう。

すごい❣️

歯磨き粉も機能で選びたくなりました。


参加した整理収納アドバイザーの皆さまと
パチリ♪


お天気に恵まれて
良かったです。


*おまけ小話*

久しぶりの東京行き。
緊張していたし、
しっかり準備したはずが…。

なぜか…電車🚃の時刻表を間違えて、
休日ダイヤで検索していたらしくガーン
駅で40分待ちぼうけ。

駅員さんに、
可愛そうに…と言われてしまいました。

でも、早め着予定で出発していたので、
待ち合わせ時間5分前に着きました。

おっちょこちょいには、
早め行動はマストですね。


のぐち ゆうこ


 

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整理した後に、
使わないけどすぐには捨てられ無いものって
出てきませんか?


捨てるか迷い中…のモノとして
紙袋やボックス、エコバッグなどにいれています。


そうして迷う中として置く理由は、
納得して手放したいし、後悔したく無いから。


一定期間を置き冷静に判断するために必要だと
思ってきました。




しかしー、
ずっと迷ったままのモノもあるのが事実。


少したつと、
もういいやと思えるものもあります。


でも、迷う気持ちがずっと続くだけで、
紙袋に何ヶ月もはいったままになる事も
あります。


判断を先延ばしにしているだけですよね。


だったら、
整理する時に使うか手放すかはっきりと決める!
のはどうでしょう。


迷い続けるのもツライので、
即時判断が精神衛生上良いんじゃ無いか、
という気がしてきました。


優柔不断で判断先延ばしにしても
思いが変わらないものも数多くある。


迷う時点でどちらにするか決める!


いらないかもって
迷う時点でもうなくても良いもの
かもしれませんよね。


判断は白か黒か、
すっきり暮らす習慣を
身につけていきたいです。


そもそも迷うモノを持っている時点で
買い物失敗なのかも。


自分のモノ選びも 研ぎ澄ましていきいもの
です。


今日は良いお天気の中、
エッセサマープレゼンテーションに
参加してきました。



その様子はまた明日。

のぐち ゆうこ


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梅仕事を始めて
早10年。


今年も始めます。


梅ジュース作り。


材料は、
梅と氷砂糖のみ。

梅の品種は「ミスなでしこ」です。
抜群に美味しいです❣️


シンプルです。


失敗しないように
梅はなで口を取ったら、
冷凍し、その後にビンに入れ、
お砂糖と合わせます。


始めてみたら、 
意外と簡単♪って思うかも。


お片づけだって
同じかもしれません。


始めてみたら、
簡単かも‼️


のぐち ゆうこ


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梅雨のはっきりしないお天気続き。

気分もなんとなく憂鬱になりやすいですね。



アジサイは綺麗なんですけどねぇ…。


やる気が出ない日も片付く
家事仕事にするにはどうしたら
良いでしょうか。


やる気が出ない日でも、
綺麗になるように
しておくと良いです。


だから、
収納も家事もシンプルに、
難しくしない事。



スーパー主婦の○○さんに出来る事が
わたしには出来なくても、
それがわたし。


今日は、
お皿を洗って、拭いて
しまえました。


洗って終わりの日もあります…。


その為に、
水切りかごは手放しません。



家事仕事のゴールは、
水切りかごも拭いてしまう事だけど、
出来ない日があっても自分を責めません。





人はロボットではなく、
動物なので、
調子は一定ではないですよね。


毎日頑張れる人もいれば、
体調が安定しにくい人もいます。 


どんな自分でも、
維持できるように暮らしを整えておくと、
自分がラク出来ます。


私も出来たら毎日元気はつらつ!
24時間働けます!といきたいところですが、
そうもいきません。


頑張らなくても綺麗が続く!
無理はしない!を
意識しています。


SNS映えよりも、
ラクを大事にしている
キッチン。

引き出しは見えない分
より分かりやすさを大事にしています。



狭いキッチンなので、
キッチンツールや調味料全てをここに入れ
ています。


コックピットのように使いやすいです。


ラクする為に意識していることは、

*詰め替えはしない。

*テプラできる日もあれば、
出来ない日もある。マステでもok。

*ツール位置は細かく決めない。
入っていればok。


私1人では回すの大変だ〜オーラを
出して、休日には家族にも
協力してもらいます。


男性に手伝ってもらうためには、
収納には「分かりやすさ」と
「ゆるさ」は必要です。


無理はしないけど、
現実的に綺麗がキープ出来るのが
大切なこと❣️


家事が上手く回っていないのなら、
どんどん難しいことは手放してみて。


現実的に出来ることを考えて
行動にうつせるのが1番。



午後14時のキッチンです。

麦茶を作りました。
冷ましてます。


そろそろ次男くん帰宅かな。
では、また。


のぐち ゆうこ


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クローゼットにギチギチに服があるのに、
着る服がないのはなぜでしょう?


服は腐りませんが、
賞味期限切れになったの服がいっぱいだから
かもしれません。
 

食べられる服=(今着れる服)が無いからかも
しれません。





この服を着よう!と
毎日納得して選べたらいいですよね。


流行にあっている、今の気分にあっている、
生地が心地よい、好きなデザインである、色が似合う、体型に合っている、価格がちょうど良い、などを総合的に判断しています。


しかも、一瞬で、
感覚的に判断しているんです。


着るモノがないという、
違和感は鋭く正確だと思います。


自分にピッタリの一枚には、
なかなか簡単には出会えませんが、
全てのクローゼット内の服が
ピッタリの服ならば、
迷いも無くなります。


違和感を取り除くために、
なんか違うと思った服は
手放していく。


そういう整理の仕方だと、
大好きなワードローブに近づけると
思います。

のぐち ゆうこ

 

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中学生男子のお子様部屋の
お片づけサポートをさせていただきました。


どうしたら良いのか分からない…。

紙類、衣類…散乱していて…。
困っています…と、

お母様がおっしゃっていましたが、
綺麗に片付きました。


まずはafter写真から
(掲載許可を得ています)


散乱していたプリント類の棚を
レイアウト変更し、奥に収めました。

衣類を押入れ周辺にまとめています。

before




入り口から近くに衣類とカバンが置けますので、導線も良くなり使いやすくなると思います。



天袋には、
カーペットやコタツ布団を
収納しました。

after


棚に置く教科書ノート類は今必要なモノだけに
しました。

去年、一昨年のモノは紙袋へ。

部活から帰宅したら、いるかいらないかを
判断していただきます。


お勉強コーナーが出来ましたので、
集中できる環境になったのではないか⁈と
思います。


before


写真が同じアングルじゃなくて
すみません。

ベッド脇の場所には衣類などの
モノは違う場所に収め、
床直置きは無くしました。


そのおかげで、ベッド脇に置かれていて
導線を阻んでいたトレーニングマシーンを
衣類のあった場所にゆったり置けました。


在宅中の長男さんが、
次男さんのお部屋の変わりように
刺激を受けたようです。


お母様の頑張りにも触発され、
ご自分のお部屋を片付け始めていましたのには 
私も嬉しくなりました。


お片づけスイッチを押せたようです。


before写真が無いのですが、
お母様のお部屋も綺麗になりました❣️
after写真のみ。



うまくご活用されていなかったという、
素敵な棚には、今着る衣類が入りましたし、
素敵なアクセサリーコーナーも。


探していた片方のピアスも見つかりました。


衣類を畳むのが苦手だとおっしゃっていましたので、今後ハンガーラックも導入しても良いかもと
いうお話にもなりました。


しばらく様子を見ながら、
判断されてくださいとお話しし、
今日の作業は終了でした。


また次回もよろしくお願いいたします。
ご利用ありがとうございました。


のぐち ゆうこ

 

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