９月６日ライフプラザ船橋講習会の様子

皆さま、ありがとうございました

お疲れさまでした❗

今日は、１０時からと１時からの二回の講習会でした

まず１回目







こんな小さな御客も🎵






２回目











これから、新宿のジムによって行きます

９月１日のご飯

ジムに行くときも。。突然の雨。。☔無し

ジムの帰りも。。ポツポツ。。突然。。☔無し

今日は、運が悪い(笑)

そのわりには、身体よく動きました🎵

特に左足くん❗

グルテウスで、なめらかにスーっと後ろにひけました。

そんな私のお昼ご飯は

エビチリ


まず、スープとサラダ


焼きそばとかえっこしてもらい




しっかりランチしました