【心が和らぐと】

ほっとして安心できる💓

そんな時、心にある複雑になっている事がほどけて、気持ちが楽になります☺️💓

○お腹や子宮のあたりをあたためてあげる

○ゆっくり休んで心地よさを感じる

○ハーブティー等、自分がほっとできる、あたたかい飲み物を飲む

○自分自身に愛や感謝の想いを注いでいく

○心のうちにある事を、それを受け止めてくれる相手に話す(話す＝放す、軽くなる)

○漫画を読む

○美味しい食べ物を美味しい〜！と感激しながら食べる

○旅をして開放的になる

他にも色々あると思います(自分が好きな事で🌸)

こころが複雑だと、ストレートに前に進めない状態ですので、そういう方は、一旦リセットをして、複雑な部分がほどけてから、前に進むといいでしょう💓

わたしも、一年くらいそんな時期がありました(なんにも出来なくなってずっと寝てた)

今は好きな事をやれているので無理のない生き方が出来ていると思います😊

そして、思いっきりダラける事と、やる時は集中してやるの緩急をつけてやっています🌸

心が緩むとほんとうにやりたい事も湧き上がってくるので、あとはそこに向けてワクワクしながら進んでいくの💓(心が緩んでいたら引き寄せ力もアップしてるので、勝手に展開が起きてくるよ😊)

進む道中ワチャワチャする事もあるけど、それはそれで必要な気づきをもたらしてくれるの💓

気持ち緩めていこうね〜😊💓💓💓

気持ちが和らぐと♡