なんと1年5ヶ月振りにCiaco先生のお教室へ
大好きな栗のパンがあるレッスンに初めて伺えました
今回は、栗のクグロフ
先生が作って下さった大きな栗が入っている
チョコレートのクグロフです。
レッスン後、皆さん栗の渋皮煮をお作りになると仰っている中
栗の渋皮煮を買います！！と言う私・・・
どうしよう？私も栗をお取り寄せして作ろうかしら？？
これ頂いたら嬉しいですよね〜と言う私に皆さん、もちろん！！と（笑）なんと先生も仰ってました。
そして、もう１品は、全粒粉ブレッド
こちらはオープンサンドで頂きました。
サーモンもカラッと揚がっていてとても美味しかったですが
無花果好きの私は、やはりフルーツの方が好みかも
お腹いっぱいで幸せでした
そして、夕食後、頂き物のいまひとつのサツマイモを
残っていた生クリームとミレユンヌの蜂蜜で
スイートポテトに
すでに１ヶ月ぐらいたっているし、全く期待していなかったのに
フワフワに焼けて美味しくなりました
（かなり手抜きで見栄えも悪いですが・・・笑）
今日は、数年前に東大内にできた和菓子屋さん
混雑を予想して、10:30に待ち合わせし、向かったのですが
すでに40分待ち
順番が来たらお電話くれると言うことなので、一緒に行った友人達に東大内を案内しつつ、順番を待つことに
コミュニケーションセンターも日曜日はお休みですが、安田講堂裏の生協は空いているので、一回りして、生協でお土産を購入
いつもお世話になっているピラティスの先生のイメージにぴったりなので、体力式アミノ酸キャンディをお土産に購入
ユーグレナのきな粉菓子は自分用に購入してみましたが、普通に美味しかったです
友人達も思い思いに購入し、ゆっくりくろぎへ戻っている途中にお電話が
あまりの大きさにかき氷は断念し、わらび餅を注文しました。
３人の内、2人はわらび餅、1人は黒蜜きな粉のかき氷に
かき氷も味見させてもらいましたが、あずき、きな粉、黒蜜、くるみとムース状のクリームで絶妙な美味しさでした
わらび餅もきな粉も黒蜜も美味しかったです
しかし、結構な食べ応えで、３人ともお腹一杯に
今日のランチとなってしまいました（笑）
そして、用事があった1名とサヨナラし、たまプラーザへ
たまプラーザの東急百貨店でワークショップを行っているAtelier LeafLeafさんのレザーフラワーデコiPhoneケース作りに
フラワーチャームもとっても可愛かったです
9日まで開催していますよ〜
ちょっと暗かったので、分かりにくですが、シャンパンゴールドのケースがキラキラな感じです
愛用しているのがiPhoneSEなので、６や７よりかなり小さめなので、ちょっと地味目かな？
こちらはライセンスも取得しているので、今後、私からもご紹介できます
初めてのたまプラーザは、なんだろう・・・？今時の街って感じでした（笑）
秋には、Atelier LeafLeafさんのレザーカメリアも取得予定です。布のカメリアとはまた違って、とっても素敵なので、楽しみです
5月下旬から来年の花粉シーズンに向けて体質改善中
と言ってもガチガチに頑張っている訳ではないので、
失敗に終わってしまうかもしれませんが・・・
お話を伺った先生は、腹６分目ぐらいで、1日１食夕食だけで、お肉は食べず、たまに絶食したりと言うお話を聞きましたが、
そんなの無理って言ったら、ナチュラル・ハイジーンと
言うお食事の摂り方を紹介してくださいました
それで、暫くは、朝はフルーツをメインに食べていたのですが
トマトやイチゴ、メロンのアレルギーがある私は、ちょっと怪しい感じになってきたので、最近は、キャベツやニンジン、ズッキーニなどのお野菜の優しい味付けのスープとフルーツにしてみました
パン教室にも通っているので、本当は、パンも食べたいのですが、朝は、急激な血糖値上昇につながり胃腸に負担がかかってしまうので、やめましょうと言われてしまったので、今は、基本的にはフルーツ＆お野菜の朝食に
それでお腹空かないの？？と思うかもしれませんが、意外と大丈夫です
でも、やめられないのが１枚のチョコレートかな？本当は良くないので、やめましょうねって言われていますが、ついつい食べちゃいます
お昼は外食なので、あまり気にしないです。ここを気にすると結構なストレスになってしまうので・・・
しかし、3月＆4月にお口の中が腫れたり、痺れたりしてあまりたべれなかったりしたので、結構な少食になってしまいました。
半分食べたら、もうお腹いっぱいです。
なので、20代の体重に
ただし、20代とは大違いな体型で、疲れやすいんですよね〜
筋力低下が原因らしいです
筋膜治療でお世話になっているサロンで、２ヶ月集中ピラティス講座があるので、腰の病気の改善と体力作りを兼ねて、夏はつくばへ通うことにしました
先生はちょっと厳しいので、大変かもしれませんが、体質改善も腰の病気の改善も体力作りも頑張ります
今日は、パン教室へ
楽しみにしていたエピナールフロマージュ&パンメランジェ
パン教室の後は、筋膜治療に伺ったので、筋膜治療の先生にもお裾分けしました先生には、前にもお裾分けしているので、大喜びして下さいました
ランチは、そら豆のグリルとカルボナーラ。
この後、たっぷりソースもかけたのに・・・撮り忘れました
デザートはチェリークラフティ
細長いのは、エピナールフロマージュと同じ生地にほうれん草ではなく、朝採りの枝豆を入れました
筋膜治療が控えていたので、多少セーブしましたが、もうお腹いっぱいでした（笑）幸せいっぱいでした
今週から菖蒲まつりが始まりました
近所の公園のお祭りで毎年のことなので、特に感動はないのですが、今年初めていらしたご夫婦は、『綺麗ねぇ〜』と公園と菖蒲に感動していらっしゃいました
都内唯一の水郷公園で、約100種14000株の花菖蒲が咲くそうです。
紫陽花や睡蓮、アサザなども咲いていますし、野鳥好きの方は、アオサギやカルガモのほか、カワセミも見られます。もちろん、スズメやメジロ、シジュウカラ、鳩、ムクドリなども・・・
観光用に終わった花を摘む方が。
お散歩した桜土手も桜ではなく新緑のトンネルに
桜のトンネルの時はこんな感じです。
今日もあると思ってお散歩したのに。。。日曜日だけでした、葛飾元気野菜の販売は
明日以降、土日は、野点もあります。
公園内には、金魚の展示場もあり、以前の水産試験場で生まれた珍しい金魚も見られます
リフレッシュできますねぇ〜
