8月8日に禁煙を始めた私ですが、6日目になります。
禁断症状かどうかわかりませんが、喫煙の頃と違う点をあくまで主観で医学的な根拠もございませんが、紹介したいと思います。
○はメリット、▲はデメリット
1日目
○身体が軽く感じる
▲突然の睡魔
2日目
○疲れにくいかも
▲突然の睡魔
▲いらいら
3日目
○頭の回転上がった？
○疲れにくい。
▲吸いたい欲求
▲突然の睡魔
4日目
○疲れにくい
○レスポンスいい
○味覚、嗅覚の感度向上
▲吸いたい欲求増
▲時々、胸痛い
▲睡魔
5日目
○疲れにくい
○少しアクティブになっている
○味覚、嗅覚の感度いい
▲吸いたい欲求マックス
▲睡魔
▲食欲あがる
とりあえず、5日目までの短い感想です。いらいらが案外すぐ収まってくれたのが良かったです。
吸いたい欲求はしばらく続きそうですね。
あと、突然の睡魔はネットで検索したら、喫煙時は脳を無理矢理に刺激して覚醒させているらしく
その疲れが禁煙時に一気にやってくるらしい。脳のストライキって書いてありました。
納得です。