職場や家庭で、
周りの人から大切に
されている人を見て
どうして私は
こんなに雑な扱いなの…？🥹
と思ったことはありませんか？
実は
「大切にされる人」には
共通する特徴があり
また
「大切にされない」と
感じる人にも
共通する考え方や
行動パターンが
あるのです💦
今回は
大切にされない現実から
抜け出して
大切にされる自分になる
方法を伝えます✨
※まずは一息ついてみよう✨❤️
そこからスタートだよ🥺
大切にされない…
と感じる背景には
こんな思考が
あるかもしれません👇
・自分の気持ちより
相手を優先してしまう
→ 「自分が我慢すればいい」と
思っていない？
・「どうせ私は大切にされない」と
どこかで思い込んでいる
→ 無意識のうちに
「私は後回しにされる存在」
というセルフイメージを持ってるかも
・本当は「私を大切にして！」
と言いたいのに
言えない
→「わがままと思われるのが怖い」
「相手に負担を
かけたくない」
と遠慮してない？
一見、
相手に遠慮してたり
相手のことを
考えているようですが…
実は「大切にされる人」は
大前提として
自分で自分を
大切にしているんです💡
「大切にされる」ために
まずは
自分の心の声を
ちゃんと聞いて
あげることが大切✨
とりあえず
サクッと思いつくことでいいから
3つのステップで
書いてみよう！
①「私は本当はどうしたい？」を
ノートに書きます
例…「夫ともっと会話したい」
「職場でちゃんと評価されたい」
②「私は大切にされる価値がある」
と意識する
毎日「私は大切にされる存在」と
ノートに書くだけでも
意識が変わるよ❤️
③遠慮せずに、
自分の気持ちを伝えよう
小さなことからでもOK！
「私はこうしてもらって嬉しい」
と言ってみよう✨
この３ステップを
まずはさくっと試してみてね🥺✨
もしこの３ステップをやったけど
もっと自分を
大切にしたいなー
と思ったあなたに🩷🥰
そんな方へ向けて
大切にされる自分になるための
個別セッションを開催しています💖
・あなたが「大切にされない」と
感じる原因を一緒に深掘り！
・自分を大切にするための
ノートワークを実践！
・「私は大切にされる存在」
という意識の整え方を伝授✨
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もう我慢するのは
やめたい！
と思ったら
一歩踏み出してみませんか😊✨
ぜひお待ちしてます♪
それでは今日はここまで！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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