今日の過ごし方～ストレスになる部分を排除する！
皆さんは、
様々なストレスを
常々に抱え続けながら
職場や家庭内、ご近所付き合いに学校、家族に親戚に
友人、知人、職場での人間関係
ホントにストレスの掛からない日は
無い❗っていうくらい、
精神的にも肉体的にも、
ヘトヘトになるほどの重圧感に
押し潰されそうになる事・・・
ありますよね？
ほとんどの方は、我慢しながら
耐えて口にも出さない事の方が
多いのではないでしょうか？
相手の機嫌を損ねたり、思わぬ誤解で溝を作ってしまったり、角を立ててしまっては
今後のお付き合いが、しにくくなるし、気まずいのでは・・・
と、考えている時には
既にその時点から、
ストレスを生みはじめていると
いうことに気がつきました。
私は、こんな風に感じて
こういう方法を試してみたい❗
と先に言って 実行してみる。
結果、良い方向性に進む事が出来れば それはストレスを回避出来る為の前進と同じであり
もしも、結果良い方向性に進む事が出来なかったとしても
『あなたの考えを試してみたら
とても良い効果を得る事が出来ました❗』
『あなたの考え方が、正しかったです～』『とても良い勉強になりました❗』『とてもありがたいです❗』
と、一言添えるだけで
相手にとっても 決して嫌な気持ちにはなる事はないでしょう。
他の人にとっても一つの
より良い環境が出来あがったものと同じ事だと思いませんか？
ストレスになりそうな事や、ストレスを感じてしまう人間関係、
先に、ストレスを回避しながら、
相手とのコミュニケーションを上手に取りながら
要因をキレイに除外して行く❗
あなた自信の抱える
ストレスを取り除いてあげる事が出来れば、
相手のストレスも取り除いてあげる
事が出来たのと同じ事だと思います。
先に感謝の言葉を掛けてあげながら、自分の想いを
しっかりと伝えてあげる。
想いを伝える❗
想いをあげる❗
想いをやる❗
想いやる～
相手を思いやる・・・
って事なんだなぁ～って
思いました。