今日も美心部での学びを実践して感じたことを記録しておこうと思います。
身体の
「意識した範囲までしか動かせない」
「意識すると身体の反応が変わる」
え？なんのこと？どういうこと？
お顔と認識している範囲は
頭部全体の耳より前。髪の生えていないところ。
と思っていますよね。
おでこ、目と鼻と口と頬の辺り、顎
以上、ですよね。
私もそう認識していました。
なので顔のシワやたるみは顔の問題だと思う。
ぱっちりお目々や口角アップの為には目や口に意識向ける。
スキンケアもお化粧もその辺りにする。
ちょっと、いや、かなり違っていました(;_;)。
お顔と認識しておくべき範囲はもっと広かった！！
お顔は
前面は胸から上全部。
後面は背中から上全部。
え〜！！！
聞いた時は驚きつつも、実感が湧きませんでした。
でも、ですね。
このお顔と認識する範囲を拡げるだけで、
視線が上がって、力を入れる場所が変わる。
姿勢が変わって、お腹も凹むんです。
驚きです。
生活する中で視線や意識がちょっと上がるというか。
不思議なんです。
何もしない。
ただ、お顔と認識する範囲を拡げるだけ。
ちょっと試してみて下さい。
もっとお顔のこと、身体のこと知りたい！
って思っています。
