まとめて夕飯 5月15日～

しばらくブログをお休みしていましたが、

また時間を見つけて少しずつアップしていこうと思います。
気が向いたら見てくださいね。

5月15日（日）

・トマトとバジルの冷製パスタ

・パンプキンポタージュ

・デザートのイチゴ
　（旦那の大好物てんこ盛り）

5月16日（月）

・鰹のたたき

・キャベツとベーコンの炒め物

・筑前煮（里芋・人参・蒟蒻・鶏肉）

・味噌汁（大根・油揚げ・豆腐・食べるラー油）

・玄米

・納豆

5月17日（火）

・もやしのピリ辛炒め

・味噌汁（大根・油揚げ・豆腐）

・鯵フライ

・鯵刺身

・玄米

・納豆

この日は刺身用の鯵が下処理してある物が激安で売っていた。

なので、半身は刺身で。半身はフライです。
小麦粉も卵も使わずに、カリカリサクサクに揚がりました

5月18日（水）

・焼き大根

・鶏肉のバジルソース

・もやしと筍の中華スープ

・玄米

・納豆

5月19日（木）

・豚の生姜焼き

・サラダ

・味噌汁

・玄米

・納豆

5月20日（金）

・茄子とベーコンのペペロンチーノ

・サラダ

・スープ

わたくしのご飯は旦那さんが作ってくれたオムレツと、

わかめのスープです。

5月21日（土）

・もやしのサラダ

・鰹のたたき

・味噌汁

・惣菜のフライ

・玄米

・納豆

何らかの事情により、惣菜を買いました。

5月22日（日）

この日は朝から『IKEA』に行きました。

99円のモーニングプレートとパンを追加。

今回はそれほど緊急な用事は無かったので、ゴム手袋を買っただけ

帰りには水周り系のショールームに行ったり、

スーパーで買い物したり楽しい週末でした

そして夕飯は…

・鰯の丸干し

・もやしの炒め物

・うどん（自家製ピリ辛胡麻味噌ダレ）

・しじみの味噌汁

もやしは10円でgetありがたい～

鰯の丸干しも10尾100円で栄養満点

こういうの助かります。

余談なんですが、鯖の味噌煮の缶詰めなのですが、

何気なくカロリー表示を見てみたら・・・

なんともアバウト・・・

使ったものに寄って違うのかもしれないけど、

だいぶ開きがありすぎ

↑　わかりますか

実家で夕飯 ＆ 誕生日プレゼント

5月14日（土）の夕飯

金曜日は久しぶりにお友達とランチに行った

1年以上あっていなかったのに、ブランクを感じないノリ

5時間近くも笑い続け、かなりすっきりした。

そして翌土曜日は旦那と遊んでからあたしの実家へ。

この日もシェフは父でした

・オムハヤシ（←みんなの好物）

・ステーキ

・野菜スープ

この日もやっぱり食べ過ぎた

いつも美味しくてついつい食べ過ぎる

分かっちゃいるけどやめられない・・・。

それから先月のあたしの誕生日に母と姉からの誕生日プレゼント

チャーミーのお皿とキティのダイエットスリッパ

歳のわりに超ラブリーなものをいただきました

先週の夕飯

5月11日（水）の夕飯

この日は旦那がずっと楽しみにしていたカレーの日

少し辛めのスパーシーなカレーに仕上がりました。

手作りナンも焼いてチビチビつけながら食べていた

・カレー

・ナン

・味噌汁（なめこ）

5月12日（木）の夕飯

・うまづらかわはぎの煮付け

・煮物（厚揚げ・蒟蒻・大根）

・もやし炒め

・納豆

・玄米

・味噌汁（大根・わかめ・とうふ・油揚げ）

5月13日（金）の夕飯

・厚揚げ

・鰯のつみれ汁

・玄米

・納豆

・もやしの炒め物

・鯛のお刺身

・鯛の塩昆布〆

先週の平日はこんな感じに仕上がりました。

予算は金曜日はオーバーしてしまいました。

鯛を買ってしまったからね～

真鯛が398円だった。

そして目が合ってしまった

「あたしを買って」と言っていた

骨と頭は汁の出汁に使いました。

満足な夕飯となりました

G・Wが終了した後の夕飯

5月8日（日）の夕飯

10日間のG・Wも最終日。

帰宅した旦那とまったりと二人で夕飯。

何だか久しぶりのおうちで二人ご飯に妙に安心感。

海もいいけど、やっぱりおうちが大好き。

10日間の海での生活を思い出し、笑いながら夕飯。

・ボンゴレビアンコ

・オクラのスープ

旦那は今回、「サーフィン三昧」とうよりは、

ローカルの仲間たちとのふれあいや、海のある生活、

そんな感じのことを満喫していたようだ。

とっても楽しかったみたいでよかった

5月9日（月）の夕飯

G・Wが暴飲暴食？気味だし、バランス悪かったので、

今日は身体に優しめな和食で～

・鯛の干物

・玄米

・納豆

・鰹のたたき

・きゅうりのぬか漬け

・なめこの味噌汁

5月10日（火）の夕飯

9日の夜、何だか急にスーパーに行ってみた。

お買い得品がなければ、必要最低限の物だけ買おうと思った。

けれどあたりお買い得品多数。

挽肉半額、しじみは投売り状態で8割引き位になってた。

少しまとめて買って、そのまま使う物と冷凍に分けた。

今回はラッキーなタイミング

・手作り餃子

・玄米

・納豆

・冷奴

・キャベツと茗荷の塩昆布サラダ

・味噌汁（しじみ）

旦那の大好物の手作り餃子。

作っている最中は何だかイマイチな感じに見えた。

でも、旦那が美味しいと言っている。

旦那、味のことでは嘘は言わない。

ってことは・・・一口食べてみた・・・

まぁまぁかな・・・まずくはない。

今日は旦那がずっと食べたいって言っていた大好物を作ります

まとめて最近の夕飯 4月24日～

4月24日（日）の夕飯

・たらこクリームスパゲティー

・トマトスープ

旦那のコレステロールを気にしなくちゃいけないのに・・・

でも、旦那、魚卵が大好きなんだよね

控えめにしなくちゃね。

4月25日（月）の夕飯

・筍と蒟蒻とさつま揚げの煮物

・もやしのナムル

・納豆

・玄米

・味噌汁（豆腐・わかめ・葱）

4月26日（火）の夕飯

・人参とトマトのポタージュ

・サラダ

・金平ごぼう

・揚げ出し豆腐

・鰹のたたき

・玄米

・納豆

4月27日（水）の夕飯

・煮込みうどん

・さつま揚げと大根の煮物

・長芋のおやき

4月28日（木）の夕飯

・サイコロステーキ2種の味付け

・サラダ

・玄米

・納豆

・味噌汁（わかめ・葱・油揚げ）

さて、G・W前に健康診断を終えた旦那。

この日の夜から10日間のサーフィンライフに突入。

クラブハウスでの生活は食事が乱れます。

時間も栄養も・・・

帰ってきたら、健康的な食事をもっと意識しなくちゃ・・・