自己肯定感500％自己肯定って案外難しい 言葉では何となくわかる で、本人もやってるつもり 実際どんな自己肯定なのかみてみると・・・・ ポジティブな自分しか肯定してない(;^_^A ネガティブは置いてきぼり ネガティブな感情も肯定しよ！ 湧き出て着る感情全てに許可しよ 嫉妬 怒り 激怒 悲しい 辛い 食べたい なんでもかんでも・・・・ 全ての感情があって当たり前 湧き出てきてok！ どんなに醜く、幼く、恥ずかしい私でも 全部okだよ
