筋トレの経過

最近のジムワーク

9/20から

現在までの体重変動は

94キロから4日で98キロまで増加

それから97.96.95.と減って10/1で94キロときてから減らず

ようやく10/7で93まで減り

今日ようやく92キロまで

減りました

ほぼ毎日ジム未だ3.4回？しか休まずですまだまだ頑張ります