こんばんは
今日は メンタルについての勉強をしました
いろんな発見があり よかったです
御怨み帳作ってみました
今までは 頭の中でごちゃごちゃ考えていました
紙に書くことにより スッキリしますね
新しい発見でした、
少しづつでも 自分が肯定感上げられるようにしたいです
こんばんは
何も書くことが思いつかない
今日は自分を誉めよう
🐇ウォーキングした
🐇ブログ更新した
🐇ご飯美味しかった
🐇読書した
🐇日記つけた
5個見つけるの けっこう大変だ
何も感じないで 生活してる自分に気づいた
今日もひとつ収穫あり✨
こんにちは
今日は２週間前から やらなくてはいけないことをついにやりました
やってしまえば どうってことないんだけど 億劫だな¨
全然 動けないでいました、
仕事だったら 上司に怒られますよね
ホント 私は 動けない 決められない😥困った人だとつくづく 思いました
どうにかしないとね
って ずーと 言ってます、
