休みの日でも家でじっとしていられない性格のようで
相当疲れていない限り一日家にはいず
どこかへ出掛けます。
大抵ヨガなのですが笑
こういう土日以外のお休みだと、いつも受けている曜日と時間以外のレッスンも受けられるから、更にヨガに夢中になってしまう。
先生によってクラスの構成とかヨガの流派、身体へのアプローチと精神面へのアプローチの仕方が違って目指す所は一緒なのに本当に奥深い。
いくつかお気に入りのスタジオがあるのですが、その中でも茅ヶ崎の
Body＊eclipse yogashonanさんはサザンビーチの目の前で海を見ながらヨガができる最高のロケーション
でスタジオは明るくよい気に満ち溢れているのでいるだけで癒されます
初めて受けるTazuko先生のRajaYoga
ひとつひとつ丁寧にアーサナをとっていくのですがかなりいい汗でました
Tazuko先生のピースフルなオーラと穏やかであたたかい雰囲気そのもののクラスで癒されました
そしてパワーチャージした後は、駅前まで歩いてTONY'Sさんでスムージー
豆乳＋バナナ＋ほうれん草＋パセリ
美味しい～( ´ ▽ ` )♡
朝収穫されたオーガニックのほうれん草も購入したので、今朝のグリーンスムージーにしました。
皆様、GW後半が素晴らしい休暇になりますように…
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