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  1人ではできないことも仲間がいれば実現できる
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  ギアを上げた感染対策とギアを下げた生活
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  アウトプットから始めるとうまくいく
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  迷ったらやる　やれば前に進める
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  三寒四温
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  柔らか頭で心もからだもゆったりと
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  「俺の家の話」の話
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  それ、本当に自分の悩み？　　　他人の悩みで悩まない
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  今が1番若い自分　やるのは今すぐだ！
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  春の香り　沈丁花には抗ウイルス作用もあるらしい！
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  ボランティア活動はほどほどに　時間は命
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  意志は弱いが仕組みは強い　　
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  怒りを感じたら6秒待とう
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  呼吸を意識してリラックス　　　　まずはゆっくり息を吐く
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  清美にはるみ、はるかにせとか　老化防止の強い味方です
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  「疲れた〜」を「がんばった」に言い換えてみる
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  球根は裏切らない
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  短所は長所　自分らしさそのものです
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  過去は変えられる
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  5秒で説明できれば相手に伝わる

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