滅多にお目にかかれない「頭皮」の方がセッションにいらっしゃいました！！！

「あたま」には

ココロや身体の状態が

現れています。

自分の頭皮に

触れてみたことありますか？

あたまセラピーは「硬い頭皮」や「むくみぎみな頭皮」をほぐして

柔軟な弾力のある頭皮にしていきます。

高橋ライチさん、「すっごく、弾力があって、

惚れ惚れな頭皮」でいらっしゃいました。

頭に浮かぶアイデア（上半身）と

それを現実化する（下半身）のエネルギーバランスが

もの凄く良い状態で、

思わず「充実してますね！」と言ってしまいました。

ブログに感想を載せていただきました。

セッションは私も一緒に深くリラックスして、

また瞑想のようでもありました。

ブログの写真はセッション後の私。

でボーっとしています(*^_^*)

高橋さんは、カウンセラーをなさっています。
話を誰かに聞いて欲しいとき

こういう頭皮の方に聴いてもらうと

落ち着くだろうな、と思いました。

私が勝手にイメージして

理想としている頭皮があって

その頭皮の持ち主は「モモ」

ミヒャエル・エンデ の「モモ」です。

「モモ」に話を聴いてもらうと

「モモ」はひと言も話さないのに

なぜか相談者が勝手に問題を解決してしまう、という

そういう「モモ」の頭皮。

私はライチさんは、「モモ」の頭だ、と

感じました。

【お知らせ】

２月から、月曜日に江古田のサロンを

新しくお借りすることにしました。

どうぞ宜しくお願いいたします。

江古田サロン

２月１２日(月）

　　　２６日（月）は満席
２月１９日（月）　１５時～１７時のみ、となりました。
ありがとうございますm(__)m

竈の神様

明けましておめでとうございます。

元旦に竈の神様のお札を新しくしました。
身体は食べ物でできています。
生きていくエネルギーは食事から。
 

食事は睡眠に影響を与えますし、

ココロの在り方にも関わっています。

この一年も食べることの

欲望を無理に抑え込むことなく

食材と丁寧に向き合っていきたいです。

本年もどうぞ宜しくお願いいたしますm(__)m

掃除機　洗濯機　電子レンジ

昨年末から電化製品の不調が続いていて

一斉に買い替えです。

どれも10年以上のモノなので

本当にお疲れ様でした、

ありがとうございました、です。

(*^_^*)

今年もありがとうございました(^_^)

12月、学びの締めくくりは

アーユルヴェーダと中国医学と現代医学の

統合医療を進めておられる先生の解剖学講座でした。

今年もありがとうございました(^_^)

練馬サロンが使えなくなってしまったので

｢どうしようか…。｣としょんぼりとなっていたのですが、

出張を始めたところ、都内だけでなく

名古屋・京都・福岡と色々な場所でのセッションが実現して

嬉しい1年となりました。

来年は神楽坂と田町のサロンに加え、

もう一つお部屋を借りて新たなメニューを始めます。

健康を維持するための身体へのアプローチの方法は

本当に沢山ありますが、

最終的に目指すところは,

「ココロと身体のバランスをとること」そこに繋がっています。

自分の感性にピタッとくるアプローチの方法と出会い、

皆さまが健康に過ごされますように。

来年もどうぞ宜しくお願いします。

あたまセラピーサロン燈（とう）　

　　　　　　　　　いぬいよりこ

脳をクリーニングする

「たけしの家庭の医学」という番組で

アミロイドβと認知症の関係を扱っていました。

アミロイドβは脳神経細胞の老廃物で

蓄積が続くと脳神経細胞を傷つけ、

認知症の発症に関わっているといわれています。

番組ではアミロイドβの蓄積予防に

ターメリックが効果があるので

カレーを食べましょう！といっていました。

アミロイドβのことは

睡眠改善のお話でもよくします。
「脳のごみ」といわれているのですが、

脳が活動したときに生まれる老廃物なので

発生するのはしかたのないこと、なんですね。

大事なことは

脳神経細胞を傷つける有害物質を

「排出すること、排出する力を低下させないこと」

ここで睡眠の話になるのですが
アミロイドβが分解されるのは

眠っている時なんです。
だから眠らないと有害物質の排出ができません。

睡眠時間がもったいない、という方も

おれらますが

脳にとって大事な クリーニングの時間なのです。

睡眠改善インストラクター　いぬいよりこ

たまらなくなるまで待つ

　作曲が、したくなってきました。

　でも、その気持ちがたまらなくなるまで

　スナフキンはじっと待っていました。

　そして、ついに、ある日の夕べ

　リュックの底から、ハーモニカを取り出しました

　　　　　　　　　　　　　　　　　（ムーミン谷の11月）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ブログを書きたくなるまで待っていたら

最後にUPした日から3か月が経っていました。

しばらく記事を書かないと、「この頃、書いてませんよ～」と

お知らせメッセージがきます。
「親切だなあ～」と思ったり

「分かってマスってば！」と思う時があったり

その時の私の状況で受け取り方は様々です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「人からどんな風に思われるか」ということを気にしすぎて

相手の気持ちを優先しすぎると苦しくなります。

「私はこんな気持ちで発言した」ということを

大事にしていれば良くって、

どんな風に受け取るかは相手に委ねるしかない、そう思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「どんな風に思われるか」ということを気にしすぎていると、

いつも緊張状態で頭皮がかっちかちになります。

頭皮がかっちかちの状態が長く続くと、
注意力や集中力が低下したり、

不安感が強くなったり、
眠れなくなったりまします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
自分が気持ち良いというやり方で大丈夫、たまにでもOK。
頭をもみもみしてくださいね。

長女の誕生日に、長女から私がプレゼントもらう。

いつもケンカして｢ふんっ｣てするのに、ありがとう。
こんなこと思ってくれるなんて( T_T)