長女ちゃんの腕
わあ～、きれいに描いとるね
私のボディジェーリー
負けられんなあ
「あれ？学校まだ夏休みじゃないけど？
それ、とれるん？」
「大丈夫、大丈夫～」と本人のんきに言っていたけど
実は 大丈夫じゃなかったー(;^_^A
わあ～、きれいに描いとるね
私のボディジェーリー
負けられんなあ「あれ？学校まだ夏休みじゃないけど？
それ、とれるん？」
「大丈夫、大丈夫～
」と本人のんきに言っていたけど実は 大丈夫じゃなかったー(;^_^A
自分にふれる
セルフマッサージの効果。
身体に不調があるとそこに手を当てる、
困惑、不安になると無意識のうちに
頬や髪の毛にさわっている。
そのような意味で
自分にふれることは自己コントロールの一種だといえる。
他者にふれられることと異なり
抵抗がある人はいないだろう。
だから、皮膚に生じる感覚をそのまま安心して
受け入れられる。
また、自分の身体感覚が感じられるため
気持ちの良いところは何度でも繰り返したり
微調整をしながら進めていくことができる。
セルフマッサージは他者から受けるマッサージと異なり
自分で自分自身をなで、さすらなければならない。
そのため、全身を他者に完全に任せてリラックスすることが
できない。
覚醒作用がある。
【皮膚という脳 山口創著】
そして、そして
セルフマッサージは
○○○○度が高まる
なんと思う？
脳に皮膚の振動が伝われば
心の共振へとつながる。
読んでくださってありがとうございます。
おいしいお茶をどうぞ
今日も笑顔でね(*^▽^*)
先日の日曜日
５月に少年野球チームに入った次男君が
初めて試合に出場しました
スタート時の人数が少なくて
それで出してもらったようで
メンバーが揃ったら途中で交代だったんですが
本人は相当喜んでました。
私はお当番だったので
スコアつけたりお茶出したりしながら見ていました。
今までは試合中 中腰になって応援
のみ
試合の日はユニフォーム全然汚れんと。
でもその日は違って
汚れまくり
主要メンバーのお母さんは
「スライディングすると お洗濯たいへんなのにー
」と
言っていたけど
ユニフォーム洗う時
ゴシゴシしながら
嬉しかったんだあ～
バッターボックスに立った時
皆が「イヌイ！イヌイ！」と応援してくれる声を
思い出しながら
ゴシゴシ洗う
この汚れ 嬉しいなあ～
今週末は２泊３日で新潟へ合宿デス。
私もお手伝いで行くと。
相変わらず気が利かないので
ちょっと心配
がんばるぞ
読んでくださってありがとうございます。
頭のもみもみマッサージ
人にやってもらうと
なんで自分でするより気持ちいいんやろか？
なんで癒されるんやろか？
皮膚はふれると振動するらしい。
皮膚がふれられて振動するとどうなるとかいな？
「手の平をなでられる実験」
実験の結果
・「手をなでる」ことで「１／ｆゆらぎ」の振動が発生し
その振動が頭部まで届いていた。
＊「１／ｆゆらぎ」
自然現象の中に広くみられる現象
（自然のそよ風、寄せては返す波、心臓の拍動や呼吸、
蛍の光の明滅、ろうそくの灯など）
人間にとって快適さを与えるものであることがわかっている。
・なでられた人は「心地よい、リラックスできる」と感じていた。
この結果から
なでられた皮膚の振動が皮膚上を伝って頭部まで届き
それが脳に伝わっている
また
皮膚をなでると脳ではオキシトシンというホルモンが分泌されることが
分かっている。
このことから
「１／ｆゆらぎ」の振動が脳に伝わることでオキシトシンが大量に分泌される
と著者は言っている。
かな～りはしょってますが・・・・
オキシトシンの効果
１．成長を促す
２.リラックス反応
３．愛情が深まる
４．穏やかな性格になる
５．学習や記憶を促す
【皮膚という脳 山口創著】
そうか
人にふれられると、なでられたりすると
気持ち良い振動が起こって
脳からリラックス効果のあるホルモンが出るんやん
と いうことで
肌にふれられるとリラックス効果があることはわかった。
で、自分でふれるのとはどう違うと？
といウギモン
次回は
「自分で自分にふれること」
今日も読んで下さってありがとうございます。
東京は台風が去りました。
一部では大変な被害が出ています。
みなさんのところは大丈夫でしたでしょうか？
とっても蒸し暑いです
体を冷やさないようにいつもお迎えには
温かいお茶をお出ししていますが
流石にねえ。
温かいお茶をご希望の方はおっしゃってね
人にやってもらうと
なんで自分でするより気持ちいいんやろか？
なんで癒されるんやろか？
皮膚はふれると振動するらしい。
皮膚がふれられて振動するとどうなるとかいな？
「手の平をなでられる実験」
実験の結果
・「手をなでる」ことで「１／ｆゆらぎ」の振動が発生し
その振動が頭部まで届いていた。
＊「１／ｆゆらぎ」
自然現象の中に広くみられる現象
（自然のそよ風、寄せては返す波、心臓の拍動や呼吸、
蛍の光の明滅、ろうそくの灯など）
人間にとって快適さを与えるものであることがわかっている。
・なでられた人は「心地よい、リラックスできる」と感じていた。
この結果から
なでられた皮膚の振動が皮膚上を伝って頭部まで届き
それが脳に伝わっている
また
皮膚をなでると脳ではオキシトシンというホルモンが分泌されることが
分かっている。
このことから
「１／ｆゆらぎ」の振動が脳に伝わることでオキシトシンが大量に分泌される
と著者は言っている。
かな～りはしょってますが・・・・
オキシトシンの効果
１．成長を促す
２.リラックス反応
３．愛情が深まる
４．穏やかな性格になる
５．学習や記憶を促す
【皮膚という脳 山口創著】
そうか
人にふれられると、なでられたりすると
気持ち良い振動が起こって
脳からリラックス効果のあるホルモンが出るんやん
と いうことで
肌にふれられるとリラックス効果があることはわかった。
で、自分でふれるのとはどう違うと？
といウギモン
次回は
「自分で自分にふれること」
今日も読んで下さってありがとうございます。
東京は台風が去りました。
一部では大変な被害が出ています。
みなさんのところは大丈夫でしたでしょうか？
とっても蒸し暑いです
体を冷やさないようにいつもお迎えには
温かいお茶をお出ししていますが
流石にねえ。
温かいお茶をご希望の方はおっしゃってね
７月７日 七夕さん
残念ながら雨ですね。
いろんな場所で七夕飾り見かけます。
そのたびに願い事を書いとる、ふふふ(*^▽^*)
先日「こんな風に優しくふれるんです」と
ヘッドセラピーのふれ方を説明しながら
体にふれた時
その方が「なんだか ぼわっと？ふわっと？しました」というような
ことをおっしゃいました。
（ちょっと表現をちゃんと覚えていなくてごめんなさい）
自分で頭皮をもみもみとやると とっても気持ち良いです。
でもね 人にやってもらう気持ちよさとは比べ物にならんと。
人にやってもらうと なんで安心して癒されるんやろか？
なんで自分でするより気持ちいいんやろか？
不思議やんね。
私たちの体は昼も夜もいつでも動いています。
すべての臓器はもちろんミクロの細胞にいたるまで
静止しているものなどひとつもありません。
【循環美人 張弛著】
もともと私たちの体がミクロレベルで振動しているのは分かった。
そして、もう一つ
皮膚はふれると振動するらしい。
ある物体にふれて指を滑らせてみる。
すると物体の表面の凹凸によって
皮膚には高い周波数の波が生ずることが知られている。
【皮膚という脳 山口創著】
周波数の波は振動のこと。
皮膚の振動と安らぎ、癒しについて
次回にね。
今日も読んでくださってありがとうございます。
今朝はちょっと寒かったね。体調崩さないようにね。
おいしいお茶をどうぞ
明日も(*^▽^*)笑顔で
残念ながら雨ですね。
いろんな場所で七夕飾り見かけます。
そのたびに願い事を書いとる、ふふふ(*^▽^*)
先日「こんな風に優しくふれるんです」と
ヘッドセラピーのふれ方を説明しながら
体にふれた時
その方が「なんだか ぼわっと？ふわっと？しました」というような
ことをおっしゃいました。
（ちょっと表現をちゃんと覚えていなくてごめんなさい）
自分で頭皮をもみもみとやると とっても気持ち良いです。
でもね 人にやってもらう気持ちよさとは比べ物にならんと。
人にやってもらうと なんで安心して癒されるんやろか？
なんで自分でするより気持ちいいんやろか？
不思議やんね。
私たちの体は昼も夜もいつでも動いています。
すべての臓器はもちろんミクロの細胞にいたるまで
静止しているものなどひとつもありません。
【循環美人 張弛著】
もともと私たちの体がミクロレベルで振動しているのは分かった。
そして、もう一つ
皮膚はふれると振動するらしい。
ある物体にふれて指を滑らせてみる。
すると物体の表面の凹凸によって
皮膚には高い周波数の波が生ずることが知られている。
【皮膚という脳 山口創著】
周波数の波は振動のこと。
皮膚の振動と安らぎ、癒しについて
次回にね。
今日も読んでくださってありがとうございます。
今朝はちょっと寒かったね。体調崩さないようにね。
おいしいお茶をどうぞ
明日も(*^▽^*)笑顔で