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こんにちわ
『筑後・八女・久留米でリンパマッサージ・骨盤矯正のお店をお探しならぜひ！』広川インター入口前の癒しサロン、エデンです
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先日、40歳になりました。
とうとう40代に突入しちゃいました。
以前からよく、自分より年上の方とお話している時に、『35過ぎて体がすごく変わってきて、益々痩せにくくなりました』と私が言うと、「40過ぎたらまーだ痩せにくくなるよー」とよく言われていましたが、
…その40に、なっちゃいました
って前置きはよかですね。
本題です。
でも、同じ年齢でも、若々しい人とそうでない人がいますよね。その違いは何なのでしょうか。
それは様々な要因がありますが、
その中の一つに『抗酸化』というものがあります。
「抗酸化作用」とか「活性酸素」という言葉を色んなところで見たり聞いたりしませんか？
人間の体は60兆個の細胞で出来ています。
その細胞って、酸化するんです。
酸化って、要は錆びる(さびる)ってことです。
サビですよサビ！自転車のチェーンがサビて茶色になって動きにくくなってオイル塗ったりクレ５５６をふっかけやんようになる、あの錆びです。
体では呼吸をするだけでも錆びの原因となる「活性酸素」というものが発生します。
そしてその活性酸素がどんどん細胞を傷つけてしまうんです。
体の細胞が酸化するのを防ぐことを『抗酸化』といいます。
体内には、活性酸素を取り除く『抗酸化酵素』というものがあって、若い頃はそれが体内で効率よく作られています。
でも40代を過ぎると、その酵素が作られにくくなり、体の抗酸化力が急激に低下します。その結果、活性酸素が細胞を傷つけ、そこが錆びてしまうんです。
体内がさびると、
体の機能が低下し、皮膚のシミ・しわ・そばかす、生活習慣病、認知症…
色々あるんですけど、
どういう事かというと、要は活性酸素は老化と病気の原因なんです。
抗酸化で体が元気な状態を保てれば、体全体に活力が生まれ、見た目も中身も若々しくいることが出来るんです
錆び付いた車が故障したりうまく走れなくなるように、人の体も錆びるとどんどん衰えていくんです。
抗酸化ってすごく大事なんです。
酸化を抑えることが、若さを保つカギの一つなんです。
その為にはどうしたらいいか。
内側から出来ることは、活性酸素を除去する作用のあるものを体内に取り入れる。
・サプリメント
・お茶
・水素水
など。
そして外側から出来ること、
その一つがリンパマッサージです。
エデンの看板メニューの「リンパドレナージュ」。
体の老廃物を流しむくみの解消に効果的なのですが、何と活性酸素を除去する働きもあるんです。
リンパケアは『体の錆び落とし』ともいわれています。
マッサージやエステって、何か御褒美や贅沢もの的なイメージがあるかもしれませんが、リンパケアは美と健康を保ち、病気にならない体作りを目的とした予防医学なんです。
なので、本当は日常的な体のケアとして、定期的に受けていただきたいんです。
実年齢は言わなければわかりません。
見た目年齢を若く保つために、『抗酸化』『活性酸素除去』
大事なキーワードです
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