コーヒーは合わない

コーヒーを飲むと、胃がおかしくなる、おならがブーブー、気持ち悪くなる、頭痛の症状が出る。

私にはカフェインが合わない体質なのだろう。

やはりコーヒーショップで飲み物を頼むときは、果物ジュースじゃないとだめだな・・・やはり

カロリーを考えるとやはりペリエしかない。。。。

納豆2パック 卵白身1個

大臀筋と大胸筋と腹筋へレッツゴーしてね(^з^)-☆

納豆は日本から買ってきたおかめ納豆。
韓国にも納豆あるけど
豆に苦味が少し残っていたり
タレもなんかイマイチ....
その上値段は日本の3倍...

今日は納豆オンリーで2パックペロり(^-^)/

2015/07/04

6時半起床
30分 有酸素運動
クランチ＆レッグレイズ

胡桃、黒にんにくつまみ、林檎ヨーグルトからのー