１０ヶ月健診１回目 ＊36w３d＊

こんばんは

もう１２月ですね結婚してから月日が経つのがとても早く感じるようになりました１２月は交際記念日とクリスマス今年はクリスマスお祝いできるかなーーー男の子だけど、クリスマスに産まれてきてもいいかな

臨月にはいってから１回目の健診に今日は行ってきました天気が悪かったので車で行ったんですが、やっぱりすごい人で駐車場も停めれず待ち時間も長かったです柔らかいソファに長時間座るのがしんどいので、いごいごしまくってました・・・

健診の結果は、浮腫・尿蛋白・尿糖は全て（－）で、子宮底長前回＋３cm、腹囲前回－２cmで、体重は前回±０で妊娠発覚時から＋８,１kgでしたー最近食べれるけど気持ち悪くなることが多くて、夜は嘔吐したりしますまだまだ胃が圧迫されてるんですかね・・・

そしてみっくんは・・・なんと２５２２ｇまで成長してくれていました～前回から＋２４１ｇも増えてます私が２６００ｇで産まれたので、もう追い越しそうな勢いですやっぱり平均よりは小さめなみっくんですが、少しずつでも成長してくれてるのでママは安心です

内診ですが、まだまだ産まれそうにないみたいです・・・先生から、まだまだ硬いな～って一言診察で、しっかり動くように指示がでましたこのままでいけば予定日超過になりそうなので、今日から更にしっかり動きますもっとストレッチもしよースクワットとか踏台昇降もいいって聞くので、もっともっと身体を動かしたいと思いますラズベリーリーフティも注文したので、リラックスしながら適度に刺激を与えて出産につなげたいな～

みっくんはいつでてきたいのかな・・・臨月にはいってから出産が目前になってきたのと、更にマタニティになってから交流してくれてる方々が次々に出産していて、ほんとドキドキワクワクしてます

とりあえずＤａｌｅとしっかり散歩して、お家でも毎日動きまくって、いい天気のときに水通しをして、次の休日にはお買い物に行っていろいろと行動にうつしたいと思います

今日は注文していたベベオレの授乳ケープが届いたので、またします

そのママは

妊娠10ヶ月
36週3日
受精した日から241日

妊娠後期はママも赤ちゃんも一番カロリーの必要な時期です！

☆赤ちゃんの成長
　全体の9割近い赤ちゃんが予定日前後の2週間で生まれます。でも、「その日」がいつになるのかは、赤ちゃんの体の準備や気持ち次第です。前もってその日を予測するのは難しいけど、後から振り返ってみると、本当にいいタイミングなことが多いんですよ。

☆ママの体と心
　大きなおなかが胃腸を圧迫するので、食事がすすまないママもいるでしょう。妊娠前半に体重が増えすぎてしまったから、あるいは、赤ちゃんが大きくなるとお産が大変だから、食べられないのはちょうどいい、は正しくありません。妊娠後期は、ママも赤ちゃんも一番カロリーが必要な時期です。母子共に元気にお産を乗越えてゆくためにも、食べる量や、回数を、工夫しながらでも、口に入るものを、摂ってゆきましょう。