ビンの煮沸をしてコレを
保存します。
最近はバナナ豆乳ではなく、
豆乳カップ1杯に甘酒大さじ2
を入れてレンジでチン‼️して飲んでいます。
いやはや！豆乳を摂るようになってからだんだんとホルモンの揺らぎが穏やかになってるのでは
と実感してます。
と実感してます。体調の悪い日が格段に減りました
そして何故かよく眠れるようになりました
頭痛薬のお世話になることも随分減りました
体質が改善された❓
イソフラボン様のおかげなのか米麹様のおかげなのかわかりませんが(はたまた気の持ちようなのか…)調子がよいので続けてみようと思いまーす