緊急事態宣言、39県が解除されましたね。
まだ、県外への移動は自粛するようにとのことですし、
なるべく他人と接しないようにしてくださいとのこと。
流行の第2波が来ないように。
この1か月半、ストレスフリーでありたいと心がけてきました。
思考（脳）も体力（身体）もコロナに負けない強さが
大事なのだわと、考えたからです、
交替勤務制で自宅待機中の夫と長女、授業が始まらない次女、
そして私。
4人家にいるのも、なかなかです。
巷で言われているとおり、日に三度の食事の支度に追われてる感じ。
でもね、ここは料理の効率化を考える
良い機会だと思いました。
麗倉庫やストック食品を点検して、常備菜を作って、
一週間のメニューも苦にならず。
お弁当持参で出かける家族も、自宅待機の家族も
同じモノ食べることができます。
普段やり過ごしてきたことに、取り組む良い機会！
家族に「ありがとう」を沢山言う。
そうすると、家族も「ありがとう」を言ってくれる。
家の近くをウォーキングして、ちょっとした運動を毎日続ける。
開運日には、吉方位に向かって、少し頑張って遠くの神社までウオーキング。
これは、いい気分転換にもなる。
そして、
三食、規則正しく食事をする。←これが、、ストレスになりがちだけれど、
運動やウォーキングとの相乗効果で、体調も良くなる。
こうなってくると、ほらね、ストレスフリー（笑）
教室でのレッスン再開予定の6月まで、ストレスフリーで行きますよ～。
じっと待っているだけでは。幸運はやってこない。
何かを手に入れたいならば、引き寄せるための行動も必要です。
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