モビバンダイエット講座に行ってきました
モビバンのことは去年も書いてたので
よかったらコチラ♡
習おうというよりどうせ買い換えるし、
ただ買うよりすごくお得だから( *´艸`)
マトモに買うと3300円なのに
今日の受講料はモビバンDVD混みで
🉐2000円
受講の成果発表
本日のトリビア(古っ)
腕の重さって片腕 約4kgなんだって！
へぇー(ﾟAﾟ)
肩甲骨を寄せる運動すると
代謝が上がって痩せやすいって！
肩コリにもいいしね♪
運動は60～100回やらないと
効果ナシだって！
なので今日はスクワット80回位やらされた
講師の先生、つい先日アキレス腱切って
脚引きずりながらやってました
これからカロリー取ると
スクワットが台無しなので
スタバでお茶
こんな甘いもん飲んだらやっぱり台無しじゃん
メニューにないの言う勇気もなく、
早く甘いの飲みたくて普通のstrawberryフラペチーノ
しばらく悔やみそう(ｰ ｰ;)
このモビバン、私は重宝してます。
痩せる保証はできないけど^^;
肩が辛くなった時、これでストレッチすると
ほんとほぐれます。
腹筋もマメにやるとお腹周りが
スッキリする気がする（笑）
ご訪問ありがとうございました♡