まだまだ家事も新米ですが(>_<)
ご飯がおいしくて、おうちでご飯を食べたいから
旦那さんが早く帰ってくるっていう家庭が理想
そんなわけで、お料理も日々勉強勉強
なのです。
彼のお父さんの趣味が畑仕事でなので、
新鮮なおいしいお野菜をたくさんいただくのです
今日は、お茄子がたくさんあったので、
スーパーで安かった鶏肉
とあわせて、
かんたんトマト煮込みをつくってみました
はい、どーーーーーん
写真が残念ですね
ことこと煮込んで、お肉も柔らかくおいしくできました
お庭に生えてるフレッシュバジルを添えて、彩りもそれっぽく
お野菜もたくさん食べられて、ローカロリー
プレ花嫁さんの味方です
作り方はとっても簡単
材料は、全部テキトーなので、スミマセン。。
使ったものは
鶏肉
トマト缶
茄子
たまねぎ
しめじ
フレッシュバジル
調味料は
コンソメ
クレイジーソルト
炒める用のオリーブオイル
仕上げ用のバター
①お鍋にオリーブオイルを引いて鶏肉を炒めます
②たまねぎとしめじを入れて、しんなりするまで炒めます
お野菜から水分が出てくるので、お水は使いません!
③クレイジーソルトで軽く味をつけます
④トマト缶を入れます
私は、ホールトマト缶を入れましたが、
カットトマトでもピューレでもいいと思います◎
⑤コンソメで味をつけ、クレイジーソルトで整えます
⑥茄子を入れて、ことこと煮込みます
⑦バジルを刻んで入れます
⑧バターをひとかけいれて完成です
ざっくりでゴメンナサイ
これだけ簡単で、テキトーでも、おいしくできますよん
みなさんもおためしあれ










