こちらも大問題であるダイエット。
わたしは身長が148cmしかない、
正真正銘のミニモニ。です←
それなのに高校生の時からマックスで
10キロほど太ってしまいました…
チビで、そしておデブなんて
もう着れるドレスないじゃないか！！！！
しかもマーメイドきたいなんてどの口が言うか！！
そんな時にミスパリに友達が働いていたので、
その子の紹介で一ヶ月前に体験にいきました。
そのときにいろいろ判明したこと。
・身体の三分の一が脂肪
・筋力が弱い、足筋に至っては40代の数値
・基礎代謝が1000ない
シンプルに救いようがない。笑
初めは「痩身エステ必要ないでしょー」
とかいってた
担当の人が裸になり数値を見た瞬間から
そんなこと一切口にしなくなった。
セルライトの機械は、身体がセルライト
の塊ゆえに激痛！！
いま筋トレしてもよくないと言われるし、
目の前真っ暗。笑
どうしたらいいんだ…
お友達価格でかなりお安くプラン組めそうでしたが
それでもちょっと高いT^T
そこでネットとかで他に方法はないか
探しまくりの日々でした。
そしてようやく発見したのが、
こちらのセルライト撃退なプランが
九月末まで六回でなんと39800円と半額に！！
そしてさらに地元のジム
40minutesでトレーナーをつける
システムのものに入会。
下手に機械を使って間違った方法で鍛えたり
意味のないトレーニングを防げるのでわ、と。
マッチョな知り合い曰く、
女性は自然と重りを上げることに集中してしまい
負荷がかからず鍛えれててないことが多いそうです！！
たとえば、腕を鍛える機械を持ち上げるとして。
腕だけの力でなく他も使って持ち上げちゃってる人が
多いそうです。たしかに私もそれしてそうT_T
こちらのジムの体験にいくと、
1:1でちゃんと見ててくれるので
先ほどのようなことをすると正される！
だからかなり効率よく鍛えれました。
こちらが月9000なんぼかで3ヶ月通う予定。
(載せたリンクは以前の価格のままなので
料金が違うようです。)
セルライトケアしつつ、
筋力をあげて基礎代謝を増やすのが目的。
どっちもあわせても7万！！
当初の半額以下になりました。笑
しかも地元だから通うのが楽～♪←
早速7月からどちらにも通ってますが、
最近知った話…
たまたまどっちも親会社一緒だった(°_°)
でもほんとにどっちも通ってよかったです！
エステの方は身体を触るので、
どこに筋肉がつき、
どのように太っているか的確に指示してくれます☆
だから
「ここはもう筋肉があるので、○○に効く筋トレを教えてもらってください」
といった感じで教えてくれるから、
それをトレーナーさんに伝える。
だからちゃんと鍛えたい所の適切な鍛え方を教えてくれるんです♡
これを機会に体質が変わればいいな>_<
少しづつ効果もでてきているので
がんばります…！！
といいつつ、
行ってしまった根っからのおデブです。←
このたくましい二の腕、なんとかなりますように…。