お誕生日も終わり
そろそろファスティングをしようかと考え中
酵素は毎日30〜80ml取るようにしてますが
運動を頑張って筋肉量を増やそうとしているので
筋肉が減ってしまうファスティングは
あまりしないのですが…
ダイエットとしてよりも
デトックスとして、年に数回しています
酵素は、GLORY INTERNATIONALの
元々ファストザイムシリーズが気に入ってて
スタジオでもオススメできるように契約しました
お水も亜鉛とケイ素が入った
ミューバナディスがお気に入りです
普段もミューバナディスを２リットルは飲んでます
一緒にファスティングしたい方いたら
気軽にご連絡ください(*´꒳`*)
それと…
今月のファスティングとは別に
実は計画していることがあって✨
ダイエットプログラムとして
一緒にファスティングをする企画として
応募してくれた皆んなで
オープンチャットを作って
その準備期間の食事内容の指導や共有から
ファスティング期間中のアドバイスと日常共有
Zoomでのピラティスレッスン
などをパッケージに販売しようかと考えてます☺️
(＊ファストザイムのシリーズによって価格が変わる可能性があります🙏🏻
＊準備食が難しい方にはテンペ粥もセット販売いたします
)
)興味のある方はご連絡ください
まだ構想中なので、逆にこんなことしてほしいとか色々意見も頂けたら嬉しいです(*´꒳`*)
今日も元気に素敵な1日を過ごしてください💕
