私、カーヴィラーになりました
２人の子供を産んでから、一段のお肉が体に付いて離れない。。。
ずっと痩せられないまま、このまま年をとるのか。。。とか思ったり。
でも、肩の辺りの肉がさすがにヤバイ感じがして、ダイエットを決意
去年の夏だったか、コアリズムもやったけど、キツイ割には効果はそこまで、、、って感じで。
食事制限はやめたら元に戻るのは目に見えてるし。。。
で、買ってみました！
８月末頃に買って、９/９から始めたんですが、『部分痩せ１通り、ゆるカーヴィー、メラメラカーヴィー』を自分で１セットにして、とりあえず、昼間と夜お風呂の前に、１回ずつはするようにしてます。
メラメラが２回で、ゆるカーヴィーはなし、って日もあったり、その日の気分だけど、１回１セットはするようにしてます。
最初の１週間くらいで、便秘が解消して、一気に２キロダウン
見た目も、ヤバかった肩の周りのお肉が減ってきたし、何年も肉に埋もれてた(笑)鎖骨も見えはじめてきました
そして、お腹周り、タプタプしてたのが、かなり引き締まりました
それからも毎日、昼間は時々出来ない日もあるけど、夜は必ずやってます。
体重は最初に減ってから、更に１キロ減ったり戻ったりを繰り返してますが、見た目は徐々に引き締まってきた気がします！
一応食事も野菜をたっぷり摂って、便秘対策したり、間食をほとんどしなくなったり、気をつけてますが。。。
今、生理前で、体重は落ちないし、食欲アップな時期。。。
頑張って増やさないようにしたいです。
と言いつつ、今日はみ～ちゃんと先月新しく町内にオープンしたドラッグストアへ行って、アイス買っちゃいました
生理前はダメですね～
ハンドソープ１個買いに行って、み～ちゃんのアイスと私とばぁちゃんのアイスの合計３個、無駄な買い物しました
一応カロリーを考えて、このアイス
かなり低いですよね～
抹茶味で黒蜜が入ってて、あっさりしてて美味しかった～
今日は暑かったのでアイス日和でした～
２人の子供を産んでから、一段のお肉が体に付いて離れない。。。
ずっと痩せられないまま、このまま年をとるのか。。。とか思ったり。
でも、肩の辺りの肉がさすがにヤバイ感じがして、ダイエットを決意
去年の夏だったか、コアリズムもやったけど、キツイ割には効果はそこまで、、、って感じで。
食事制限はやめたら元に戻るのは目に見えてるし。。。
で、買ってみました！
８月末頃に買って、９/９から始めたんですが、『部分痩せ１通り、ゆるカーヴィー、メラメラカーヴィー』を自分で１セットにして、とりあえず、昼間と夜お風呂の前に、１回ずつはするようにしてます。
メラメラが２回で、ゆるカーヴィーはなし、って日もあったり、その日の気分だけど、１回１セットはするようにしてます。
最初の１週間くらいで、便秘が解消して、一気に２キロダウン
見た目も、ヤバかった肩の周りのお肉が減ってきたし、何年も肉に埋もれてた(笑)鎖骨も見えはじめてきました
そして、お腹周り、タプタプしてたのが、かなり引き締まりました
それからも毎日、昼間は時々出来ない日もあるけど、夜は必ずやってます。
体重は最初に減ってから、更に１キロ減ったり戻ったりを繰り返してますが、見た目は徐々に引き締まってきた気がします！
一応食事も野菜をたっぷり摂って、便秘対策したり、間食をほとんどしなくなったり、気をつけてますが。。。
今、生理前で、体重は落ちないし、食欲アップな時期。。。
頑張って増やさないようにしたいです。
と言いつつ、今日はみ～ちゃんと先月新しく町内にオープンしたドラッグストアへ行って、アイス買っちゃいました
生理前はダメですね～
ハンドソープ１個買いに行って、み～ちゃんのアイスと私とばぁちゃんのアイスの合計３個、無駄な買い物しました
一応カロリーを考えて、このアイス
かなり低いですよね～
抹茶味で黒蜜が入ってて、あっさりしてて美味しかった～
今日は暑かったのでアイス日和でした～