妄想族 脳と体の「若さを保つ特効薬」

実年齢よりも１０歳も２０歳も

若く見える人がいますよね

彼らの共通点は仕事に打ち込む一方で

プライベートな時間を上手に利用して

自分のスキルUPをするための

勉強をしていることです

その「学ぶ意欲」が

若々しさを保つ秘訣なんですよ

学ぶことを楽しんでいる人の瞳は

子供のようにキラキラと輝き

肌もツヤツヤと健康的で

表情はいつも好奇心に満ちています

実際に、脳細胞も増えるようですから

学ぶことは健康法でもあるんですよ

忙しくて学ぶ時間がとれない人もいるでしょう

しか～し、時間は与えられるものではなく

自ら「つくりだすもの」ですよ

朝３０分早起きするとか

夜寝る前の３０分だけ勉強するとか

短時間であっても毎日コツコツと続ければ

かなりの時間になります

３年続ければ、その道の

エキスパートになることも夢ではありませんよ

また勉強時間をとることで

逆に仕事や遊びにも集中力が出て

メリハリがつくんですよ

「継続は力なり」ですよ

三日坊主でも、何度も繰り返せばいいのです

社会人の勉強は「焦らない、無理しない」がモットーですよ

学ぶことは知識を得られるうえに

いつまでも人を若々しくさせてくれる

一石二鳥の自分磨き法なんですからね